Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Терапевт Котельниковской городской поликлиники объяснила, как стресс влияет на иммунитет


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Кирилл Софьинский
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Кирилл Софьинский

Врач Анастасия Грибова из Котельниковской городской поликлиники объяснила, как стресс влияет на наше здоровье. Врач утверждает, что стресс очень вреден для иммунной системы.

Стресс может вызвать длительное воспаление и ослабить иммунитет, делая нас уязвимыми перед такими болезнями, как гипертония, инфаркт, язва, синдром раздраженного кишечника и психические расстройства.


«Под воздействием стресса в организме человека уровень гормона кортизола увеличивается, что приводит к подавлению работы иммунной системы, что делает организм менее способным бороться с инфекциями и болезнями» — рассказала врач-терапевт Котельниковской городской поликлиники Анастасия Грибова.

Чтобы защитить себя от стресса и сохранить здоровье, врач советует правильно питаться. Необходимо есть продукты, богатые витаминами и антиоксидантами. Подходящие продукты можно легко найти в магазине: лимоны, имбирь, зеленый чай, фрукты, цельнозерновые каши, кисломолочные продукты, ягоды и миндаль.

Также важно заниматься спортом, так как физическая активность снижает уровень стресса и укрепляет иммунитет. Не забывайте хорошо высыпаться, так как недостаток сна тоже может ослабить иммунную систему.

Ранее сообщалось о том, что в Котельниках приступил к работе новый врач-уролог.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Не более чем десерт: врач из Котельников рассказала, почему гематоген не эффективен


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    Терапевт из Котельников Анна Бончукова сообщила, что гематоген не помогает в профилактике и лечении анемии. Несмотря на популярное мнение, он не повышает уровень гемоглобина.

    Доктор Бончукова объяснила, что многие люди, особенно женщины и дети, страдают от низкого гемоглобина и ищут простые решения, такие как гематоген. Но, по ее словам, гематоген не имеет особых свойств, помогающих при анемии.


    «Состав гематогена обычно такой: сахар, молоко сгущенное, патока крахмальная, альбумин черный пищевой, глицерин, вода, аскорбиновая кислота, сульфат железа, ванилин, пиридоксина гидрохлорид, сульфат меди, фолиевая кислота», — отметила врач-терапевт Бончукова Анна из Котельниковской городской поликлиники.

    Доктор советует тем, кто имеет низкий гемоглобин, обратиться к врачу, чтобы выяснить причины и получить правильное лечение, а не полагаться на гематоген или другие непроверенные средства.

    Ранее сообщалось о том, вредно ли запивать еду.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Жителей Котельников предупредили о росте активности клещей в августе


    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /важно
    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    /важно

    Согласно последним данным по Московской области, клещи рода Ixodes представляют серьёзную угрозу для здоровья жителей региона, являясь переносчиками возбудителей болезни Лайма. Особое внимание к этой проблеме должно быть уделено и жителями Котельников.

    За прошедший год в Московской области было зарегистрировано 663 случая иксодового клещевого боррелиоза (ИКБ) в 39 муниципальных образованиях. Показатель заболеваемости составил 8,54 на 100 000 населения, что на 42,1% больше по сравнению с 2022 годом. В августе отмечен пик заболеваемости — зарегистрировано 152 случая.

    На 24 июля 2024 года уже зарегистрировано 7321 обращение за медицинской помощью после укусов клещей, из них 1977 — среди детей. В 2023 году за аналогичный период было обращено 12045 случаев. Случаев болезни Лайма зарегистрировано в этом году уже 102, из них 8 у детей.

    Поскольку клещи остаются активными на протяжении всего года, настоятельно рекомендуется уделить особое внимание соблюдению санитарных норм и правил, установленных СанПиН 3.3686-21. Руководителям садовых некоммерческих товариществ, туристических баз и баз отдыха важно провести благоустройство и очистку участков от мусора, валежника и сухостоя.

    Как защититься от клещей?

    1. Правильно одеться — закрытая одежда и головные уборы.

    2. Обработать одежду аэрозолем:

    — акарицидным (убивает клещей);

    — репеллентным (отпугивает клещей);

    — акарицидно-репеллентным (одновременно отпугивает и убивает клещей).

    Всегда следуйте инструкциям на средствах защиты и никогда не наносите их на кожу.

    3. Регулярно осматривать себя на наличие клещей — само- и взаимоосмотры каждые 15-20 минут.

    Будьте внимательны и соблюдайте простые меры предосторожности, чтобы защитить себя и своих близких от возможных укусов клещей и связанных с ними заболеваний.

    Ранее сообщалось, вредно ли запивать еду.

  • Фото: t.me/kuz_les
    Фото: t.me/kuz_les

    В Кузьминском лесопарке ярко встретили День физкультурника


    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /важно
    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    /важно

    В Кузьминском лесопарке состоялся яркий и увлекательный праздник спорта и физкультуры «Парк! Спорт! Вперёд!», который был приурочен ко Дню физкультурника. Мероприятие собрало множество участников из города Котельники и его окрестностей, предложив им разнообразные спортивные активности.

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    В рамках праздника были организованы турниры по футболу, стритболу и большому теннису. Любители бега могли принять участие в общегородском забеге и акции «10000 шагов». Также на мероприятии были представлены единоборства — самбо и карате, интеллектуальные игры — шашки и шахматы, и даже хоббихорсинг.

    Помимо этого, гостям парка предложили попробовать свои силы в настольном теннисе, спортивном ориентировании и эстафетах, а также в мечевом бою. Особое внимание привлекла фотовыставка спортсменов «Наша гордость».

    Loading...

    Видерепортаж Дениса Захарова

    Каждый, кто принял участие в этом празднике, получил памятные медали и подарки. Организаторы поздравили победителей спортивных турниров.

    Участники и гости мероприятия высказали благодарность организаторам за интересные и увлекательные спортивные активности, а также пожелали крепкого здоровья, успехов и бодрого духа всем, кто пришел на праздник.

  • Фото: пресс-служба администрации г.о.Котельники
    Фото: пресс-служба администрации г.о.Котельники

    Встреча жителей Котельников с главным врачом ГБУЗ МО «Котельниковская городская поликлиника» прошла 8 августа


    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    Вчера прошла встреча жителей города с главным врачом Котельниковской городской поликлиники Дмитрием Полыниным и заместителем главы городского округа Котельники по социальной сфере Еленой Дорошенко, посвященная вопросам здравоохранения.

    Фото: пресс-служба администрации г.о.Котельники
    Фото: пресс-служба администрации г.о.Котельники

    Основное внимание было уделено городскому здравоохранению, его перспективам и предстоящим нововведениям после открытия современной городской поликлиники в 2025 году. Дмитрий Полынин ознакомил присутствующих с новым оборудованием, которое будет установлено, новыми медицинскими услугами и специальностями, а также рассказал, как будет распределена нагрузка на существующие здания поликлиник в микрорайонах и как улучшится транспортная доступность к новой поликлинике.

    Фото: пресс-служба администрации г.о.Котельники
    Фото: пресс-служба администрации г.о.Котельники

    Во время встречи все желающие получили ответы на свои вопросы, консультации врачей, смогли пройти экспресс-тест на уровень глюкозы, измерить артериальное и внутриглазное давление, а также записаться на профилактический осмотр или диспансеризацию.

    Фото: пресс-служба администрации г.о.Котельники
    Фото: пресс-служба администрации г.о.Котельники
  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Врач-гастроэнтеролог из Котельников разъяснила, вредно ли запивать еду


    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /важно
    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    /важно

    Многие люди считают, что запивать еду вредно для здоровья. Чтобы выяснить, так ли это, мы обратились за разъяснениями к Ольге Потапкиной, врачу-гастроэнтерологу Котельниковской городской поликлиники. По словам врача, чтобы снизить кислотность желудка хотя бы на один балл, потребуется выпить несколько литров воды.

    Кроме того, гастроэнтеролог акцентировала внимание на составе желудочного сока и слюны. Основной компонент этих биологических жидкостей — вода, поэтому ее присутствие в желудке абсолютно нормально, подчеркнула эксперт.


    «Даже в этой ситуации ничего страшного не случится, потому что организм всё контролирует. Когда кислотность желудочного сока снижается, специальные клетки начинают вырабатывать больше соляной кислоты, чтобы нормализовать уровень pH. Это не влияет на процесс пищеварения», — рассказала врач-гастроэнтеролог Ольга Потапкина из Котельниковской городской поликлиники.

    Врач добавила, что это также относится к другим напиткам: чаю, кофе, сокам и компотам. Употребление этих напитков во время еды не принесет вреда. Таким образом, главный вывод, который можно сделать: пить воду во время еды можно. Если хотите пить — пейте на здоровье. Если пить не хочется, то не нужно себя заставлять.