Фестиваль скандинавской ходьбы: командный дух и успех для всех возрастов

На прошедшем мероприятии царил настоящий командный дух. Отличное настроение и физическая подготовка участников, которые тренируются каждую неделю под чутким руководством тренера-инструктора Михаила Набокина из МАУДО СШ «Котельники», стали ключевыми факторами успеха команды. Группа из 14 участников, включая самую старшую 85-летнюю женщину, уверенно преодолела всю дистанцию, демонстрируя замечательную силу и выносливость.

Все присутствующие не только наслаждались разминкой, но и приняли участие в специальных мастер-классах. Эти занятия помогли им улучшить технику скандинавской ходьбы и узнать много нового. Участники получили ценные навыки и заряд положительных эмоций.

Фестиваль оставил незабываемые впечатления как у участников, так и у зрителей. Мероприятие лишний раз подтвердило, что физическая активность и спорт могут приносить истинное удовольствие и вдохновение, особенно людям «серебряного» возраста.

Организаторы приглашают всех желающих присоединяться к проекту «Активное долголетие».

Каждую неделю, во вторник и четверг в 09:30, любители скандинавской ходьбы собираются в Кузьминском лесопарке. Это отличная возможность не только поддерживать свою физическую форму, но и завести новые знакомства и дружеские отношения.

Ранее сообщалось о том, что жители Котельников могут провести выходные на фермах Подмосковья.

Минздрав Подмосковья напоминает о важности вакцинации БЦЖ для новорожденных

Пресс-служба министерства здравоохранения Московской области сообщает, что вакцинация против туберкулеза проводится с помощью вакцины БЦЖ, вводимой новорожденным на 3-7 день жизни. Эта вакцинация снижает риск развития тяжелых форм туберкулеза, таких как менингит и генерализованный туберкулез. Важно отметить, что вакцина БЦЖ не предотвращает первичное инфицирование, но значительно защищает от серьезных последствий заболевания. Это делает её особенно важной в регионах с высоким уровнем распространения туберкулеза.

Ревакцинация в возрасте 7 и 14 лет дополнительно поддерживает защиту, снижая риски повторного заражения.

Таким образом, вакцинация БЦЖ является неотъемлемой мерой профилактики туберкулеза у детей. Отказ от нее не только повышает риск заболевания для невакцинированных, но и создает угрозу распространения инфекции в обществе. Министерство здравоохранения Московской области настоятельно рекомендует родителям своевременно вакцинировать своих детей и не допускать отказов от прививок.

Ранее сообщалось о том, почему опасно злоупотреблять энергетиками.

Яд для сердца: врач кардиолог из Котельников рассказал, почему опасно злоупотреблять энергетиками

Чрезмерное потребление энергетических напитков может существенно повысить риск серьезных сердечно-сосудистых осложнений даже у здоровых людей, предупреждает кардиолог из Котельниковской городской поликлиники Олег Сорочкин.

Энергетические напитки, выпускаемые с высоким содержанием кофеина, особенно опасны при больших дозах для детей и подростков. Высокое содержание кофеина может привести к зависимости и повысить склонность к опасному поведению.

Как отметил врач, энергетические напитки могут вызвать неврологические и сердечно-сосудистые проблемы, которые проявляются в виде бессонницы, головных болей и панических атак.

Сорочкин рекомендует заменить энергетики водой, так как достаточное потребление воды способствует поддержанию бодрости и снижению усталости. Физическая активность, в свою очередь, стимулирует нервную систему и способствует естественным приливам энергии. Врач также советует сбалансированное питание, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми веществами для поддержания сил и активности.

Ранее сообщалось о том, как определить первые симптомы инсульта.

Зарядка и скандинавская ходьба помогают поддерживать активность в «серебряном» возрасте

Занятия зарядкой и скандинавской ходьбой становятся все более популярными среди жителей «серебряного» возраста, участников проекта «Активное долголетие». Эти мероприятия помогают поддерживать хорошую физическую форму и активный образ жизни, способствуя хорошему самочувствию и отличному настроению.

Каждый вторник и четверг в 09:30 утра жители приглашаются на бесплатные занятия в Кузьминском лесопарке. Тренировки проходят под руководством опытного инструктора Михаила Набокина из МАУДОСШ «Котельники».

Приглашаются все, чтобы оставаться активными и энергичными в любом возрасте! Спорт — это залог активного долголетия и отличного самочувствия.

Место встречи: Кузьминский лесопарк

Время: Каждый вторник и четверг в 09:30 утра

Тренер: Михаил Набокин, инструктор МАУДОСШ «Котельники»

Ранее сообщалось о том, что в Кузьминском лесопарке Котельников идет покос общественных мест.

Автомобилистам Котельников рекомендуется избегать поездок в пиковые солнечные часы

На текущей неделе в Московской области ожидается повышение температуры до плюс 29 градусов. В связи с этим министерство транспорта напоминает водителям Котельников о необходимости проявлять особую осторожность за рулем.

Дополнительно, водителям города рекомендовано:

Пешеходам также напомнили переходить дорогу только по пешеходным переходам и использовать световозвращатели в тёмное время суток, чтобы быть заметнее для водителей.

Число автомобилей на дорогах Подмосковья продолжает расти, особенно к концу месяца, когда многие возвращаются из отпусков и чаще посещают дачи. Это увеличивает вероятность возникновения ДТП.

Будьте внимательны и осторожны на дорогах!

Ранее сообщалось о том, что употребление энергетиков может привести к упадку сил и проблемам с сердцем.