logo/ Котельники
/новости Московской области
Фото: unsplash.com
Фото: unsplash.com

Врач-педиатр Котельниковской поликлиники поделилась советами о том, как помочь привередливым малышам с едой

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Кирилл Софьинский
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Кирилл Софьинский
Многие дети от 2 до 6 лет часто отказываются есть, проявляя придирчивость к новым продуктам. Это явление называется пищевой неофобией. Врачи объясняют это наследием от древних людей, когда придирчивость к еде помогала выживать. Пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области предоставила советы врача-педиатра Котельниковской городской поликлиники Полины Зуевой о том, как помочь деткам пережить этот период и чем их кормить.
«Ребенку нужен сбалансированный рацион, который включает витамины, минералы, белки, углеводы, жиры и клетчатку», — говорит врач.

Подход «кулачков» поможет определить размер порций: первый кулачок — овощи и фрукты, второй — сложные углеводы (макароны, крупы, хлеб), третий — белок (рыба, бобовые, яйца, творог, птица, мясо).

«Давайте детям пастеризованное молоко и избегайте блюд из лесных грибов до 7 лет. Выбирайте щадящие методы приготовления — запекание, варка, тушение. Такой рацион будет полезен и взрослым!», — отмечает Полина Зуева.
Фото: ГБУЗ МО «Котельниковская городская поликлиника»
Фото: ГБУЗ МО «Котельниковская городская поликлиника»

Доктор также советует минимум два раза в неделю включать в рацион рыбу, богатую Омега-3 жирными кислотами. Суточная норма сахара должна быть не более 15-16 граммов, соли — до 2 граммов. Откажитесь от фастфуда и полуфабрикатов и не забывайте о гигиене: мойте овощи и фрукты, и термически обрабатывайте продукты животного происхождения.

В министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться к врачу на прием можно самостоятельно, позвонив по телефону единой справочной службы 122, через региональный портал «Здоровье», воспользовавшись чат-ботом Денисом или через инфоматы в поликлинике.

Ранее сообщалось о том, что юные котельниковцы получили свои первые паспорта.

/главное за неделю

Осенний снегопад в Москве и Подмосковье
Новости

Подмосковье утонет в снегу: синоптики сообщают об экстремальных погодных условиях в эти дни

Фото: REGIONS/Владимир Ерастов
Новости

От -30°C до снегопадов и оттепели: как изменится погода в Подмосковье в ближайшие дни

Фото: istockphoto.com/murat4art
Новости

Геошторм на подходе: прогноз магнитных бурь на 25-26 января и предупреждение на февраль

Фото: istockphoto.com/fizkes
Общество

Болезни и бедность на весь год: что категорически нельзя день в Федосеев день 24 января

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Котельниковские семьи могут обратиться за финансовой поддержкой на образование детей

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /важно
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /важно
    Семьи с детьми до 17 лет в Котельниках могут рассчитывать на помощь перед началом учебного года. 

    Если средний доход на одного члена семьи ниже прожиточного минимума, семья может получать ежемесячное пособие на ребенка. Размер пособия зависит от условий и может составлять 50%, 75% или 100% детского прожиточного минимума в Московской области.

    Кроме того, существуют специальные региональные выплаты к школе. Местные власти могут предоставлять адресные выплаты для многодетных, малоимущих и других категорий семей. Также доступны выплаты по соцконтракту, которые можно использовать на подготовку к школе.

    Материнский капитал может быть использован на обучение детей. Получив сертификат на маткапитал, семьи могут сразу направить средства на дошкольное образование.

    «Эти выплаты действительно помогают нашей семье. Благодаря пособиям и маткапиталу, мы смогли подготовить ребенка к школе и оплатить дополнительные занятия. Очень удобно, что всю информацию можно получить в МФЦ», — делится своим опытом Марина Савельева, жительница Котельников.

    Помимо этого, семьям предоставляются налоговые вычеты на обучение детей, включая кружки, курсы и репетиторов. Узнать о всех доступных выплатах можно в МФЦ или местных отделениях Соцзащиты.

    Ранее сообщалось о том, что 28 августа в 11:00 котельниковцы смогут узнать о готовности образовательных учреждений к началу занятий.

  • Фото: Министерство здравоохранения Московской области
    Фото: Министерство здравоохранения Московской области

    В Котельниках требуются доноры определенных групп крови

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    Московский областной центр крови опубликовал новый донорский светофор, информируя жителей Котельников и других городов Московской области о потребностях в донорской крови. Пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области сообщает, что служба крови руководствуется потребностями лечебных учреждений и количеством больных, которым необходимы определенные компоненты крови.
    «На этой неделе приглашаем доноров 1-, 2- и 4- отрицательных групп крови. Люди с этими группами крови, как и с другими, могут посетить Московский областной центр крови и его обособленные структурные подразделения <…>. Не забывайте, что окончательное решение о допуске до донации принимает врач-трансфузиолог при обследовании», — сказал врач-трансфузиолог Московского областного центра крови Никита Митькин.

    Донором может стать гражданин Российской Федерации или иностранный гражданин, законно пребывающий в России не менее года, достигший 18 лет и прошедший медицинское обследование специалистами службы крови перед донацией.

    Ранее сообщалось о том, что в Котельниках стартовала неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

  • Фото: пресс-служба Администрации г.о. Котельники
    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Котельники

    В Котельниках продолжаются специальные занятия проекта «Активное долголетие»

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    Прекрасная августовская погода порадовала жителей Котельников. Специальные занятия для участников проекта «Активное долголетие» продолжаются с прежним энтузиазмом!

    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Сегодня часть команды отправилась в Люберцы на большой теннисный турнир, однако занятия по физической культуре и скандинавской ходьбе прошли в полном объеме! Участницы «серебряного» возраста знают, как держать свой организм в тонусе и не сдаваться возрасту долгие годы. Физическая активность укрепляет мышцы и поддерживает мозговую деятельность.

    Сегодняшнее мероприятие собрало 20 участников, самому старшему из которых 84 года.

    Ранее сообщалось о том, что в Кузьминском лесопарке по субботам проходят летние забеги сообществом «5 верст».

  • Фото: Министерство транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области
    Фото: Министерство транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области

    В Котельниках школьникам и студентам напоминают об активации льгот на проезд перед 1 сентября

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    Министерство транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области напоминает всем школьникам и студентам Котельников о необходимости активировать льготы на проезд, оплачиваемый картой платежной системы «Мир» в общественном транспорте. Чтобы успеть до начала нового учебного года, учащиеся должны заново подтвердить свои льготы на региональном портале госуслуг.
    «Все учащиеся Подмосковья могут оплачивать свои поездки по банковским картам платёжной системы „Мир“, используя при этом льготы ученической „Стрелки“. Для этого им необходимо успеть до начала нового учебного года заново активировать свою льготу на региональном портале госуслуг. Отмечу, всего с начала запуска проекта более 558 тысяч поездок были оплачены с помощью банковской карты со льготой, из них свыше 326 тысяч поездок зафиксировали с начала года. Больше всего таким способом оплаты за это время пользовались в Балашихе — порядка 21,6 тысяч поездок», — пояснил Алексей Гержик, заместитель председателя правительства — министр транспорта и дорожной инфраструктуры Подмосковья.

    Если у учащегося нет банковской карты «Мир», ее можно оформить в любом банке самостоятельно для подростков, достигших 14 лет, или взрослым для детей в возрасте от 7 лет.

    Баланс ученической карты «Стрелка» можно перенести на банковскую карту через личный кабинет на сайте: strelkacard.ru. Также карту можно вернуть и получить залоговую стоимость в размере 80 рублей, при условии, что карта не повреждена.

    Ранее сообщалось о том, что в Котельниках обустроили тротуар, ведущий к ж/д переходу.

  • Фото: Министерство культуры и туризма Московской области
    Фото: Министерство культуры и туризма Московской области

    В Котельниках стартовала неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    С 26 августа по 1 сентября 2024 года в Котельниках проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Это важное мероприятие направлено на популяризацию принципов здорового образа жизни (ЗОЖ), которые являются ключевыми для физического и нравственного развития подрастающего поколения.
    Фото: Минздрав МО
    Фото: Минздрав МО

    Здоровый образ жизни включает в себя несколько основных составляющих: соблюдение распорядка дня, регулярное пребывание на свежем воздухе, двигательная активность, правильное питание, а также поддержание психического и эмоционального здоровья.

    Родители играют важнейшую роль в формировании привычек и ценностей своих детей. Совместные занятия спортом и правильное питание всей семьей станут отличным способом не только укрепить здоровье, но и укрепить семейные узы. Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация помогут выявить возможные заболевания на ранних стадиях и начать своевременное лечение.

    Не упустите возможность приобщить своих детей к здоровому образу жизни! Берегите себя и своих близких.

    Ранее сообщалось о том, что каждое воскресенье в Кузьминском лесопарке проходят игры на свежем воздухе.