Традиция окунаться на Крещение в прорубь сохранилась до сих пор, и даже пресловутые одноименные морозы не остановят русского человека. Как сделать это мероприятие безопасным для здоровья, разъяснила REGIONS врач-терапевт, руководитель Школы Здоровья — Виктория Догорян.
Доктор предупредила, что не всем состояние здоровья позволит находиться в холодной воде без последствий: наличие хотя бы одного хронического заболевание — это уже повод не усердствовать в соблюдении традиции. К числу таких состояний относится гипертония, сахарный диабет, почечная недостаточность или простудные заболевания. Не стоит нырять и беременным.
«Если же хронических заболеваний нет, то купание в проруби допустимо лишь только после подготовки и в тех местах, где централизованно обустроены купальни», — подчеркнула Догорян.
Важно помнить, что к купанию в ледяной воде нужно долго и системно готовиться. Желательно разогреть мышцы, но не растираться снегом. Перед погружением нужно раздеваться постепенно. Во избежание осложнений перед погружением в ледяную воду следует проконсультироваться с врачом.
Ранее священнослужитель рассказал REGIONS, что в Крещение не обязательно надо окунаться в прорубь.
