:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA5L2Q4MExwbDBNNWpLM2J4ZzBEODBON0llbnJjazhSOEVGNGVaOGtuSzIucG5n.webp)
Врачи Котельников предостерегают: как вовремя распознать авитаминоз
В Котельниках врачи настоятельно рекомендуют жителям следить за признаками авитаминоза, так как у каждого они могут проявляться по-разному. Это может быть ухудшение зрения, кровотечения или проблемы с внутренними органами. Очень важно знать, какого витамина не хватает вашему организму.
Например, недостаток витамина A может вызывать зуд и шелушение кожи, а также ухудшение зрения в темноте. Нехватка витамина D приводит к болям в суставах и ломкости костей, а отсутствие витамина C может повлечь развитие цинги.
Чтобы точно определить, каких витаминов вам не хватает, необходимо сдать анализы крови и пройти клинические обследования. Врач, исходя из результатов, предложит лечение, которое может включать изменения в питании и прием необходимых препаратов.
Для предотвращения авитаминоза врачи рекомендуют сбалансированное питание, прием пищевых добавок, таких как рыбий жир, и достаточную физическую активность. Помните, забота о вашем здоровье начинается с правильного питания!
Ранее сообщалось о том, что в соседних Люберцах теперь можно сделать прививку от гриппа в мобильных пунктах.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzEwLzI3L2RzY180MzAzLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxLzJIdG4xTEM3S1RuNlBuT2Q4WFZCZ3g0SUs2dmt3cXpReDVYd1NBNW8uanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL1VOQjk2WEY5N3lHQ291WDRuOFBVWlc2WmNVNHpnaHlEM3lxMERYY3cuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL0lRZGlZT3huWVhteXBFZGFseUlEV2hqaVYwOEdHaWM1eWI2NDhoaWEuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA5L3NHbjdhYUhPOHhmV0JFclpDRmdDaWhjaXZiOFNVTGU5VGhvRk8zMmEuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2ltYWdlcy8yMDI0LzA5L0ZrSG5wN29ucFJHQkFKTXdHUGk2SE5sNG1SWkdaSWwxZ1ZSNkV5VFAuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2ltYWdlcy8yMDI0LzA5L1ViT1ZsWjJUaHpLWnBJd0pic2xEMUQycjZkNGJZM25FSGFlaVRMQmkuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2ltYWdlcy8yMDI0LzA5LzRqRlhYTDN4b0kzRDZXQ2h5NGVjaE1ubjZQZXNPcG9mWU9rMVRWQkIuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2ltYWdlcy8yMDI0LzA5L2tlNExUeUdwa1RYVTF2anJDQnZCb3QwM3VyMWY3bEFXYTBMR0Z2emEuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA5LzcwT0tDU01XVERsaTNQTHlxM3JYSTRzMmZ1WnUwQnE3SU42TEtSMU0uanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA5LzUyZlRGSWZ1Q1psOHV0bmdhdXlMMzVUVTVUYlh2dkI2VlJteDhabHYuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA4L0Q5RzcyYWYyTzUxWXlPVnFjOXNTRXdlVElxdnhoVDNoSTZvZXNsN1QuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2ltYWdlcy8yMDI0LzA4L1JOdGtJajA2NzFvMks5TXFTbk1nUjNnN2lGWjIyazZwY3dYYms2aWkuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA4Lzc1eGFpNDZVTDl1aDFvcHFoTHFRamlFM0RaUTdDT1F1R2dzM0MyTnMuanBn.webp)