Жара в Котельниках: четыре совета от Михаила Соболева

В последние дни в Котельниках установилась типичная летняя погода. Температура воздуха бьет отметку в +30°C, а лучи солнца быстро обжигают кожу. В сложившихся условиях глава Котельников Михаил Соболев призвал горожан следить за самочувствием во время нахождения на свежем воздухе.

Для сохранения здоровья в нынешние знойные дни руководитель городского округа дает жителям четыре рекомендации.

• 1. Носить легкую, свободную и светлую одежду.

• 2. Пить много воды, даже если нет ощущения жажды. Особенно важно следовать этому правилу во время пребывания на улице.

• 3. Надевать головные уборы и стараться находиться в тени.

• 4. Воздерживаться от физических нагрузок в период дневной жары. Заниматься спортом в такие дни лучше по утрам или вечерам.

Михаил Соболев отмечает, что слабость, головная боль и учащенное сердцебиение в условиях высокой температуры воздуха могут быть признаками перегрева. При появлении этих симптомов нужно немедленно обращаться за медицинской помощью.

Ранее сообщалось, что в связи с жарой пассажирам автобусов АО «Мострансавто» в Котельниках бесплатно раздают бутылки питьевой воды.