Меньше соли и больше ходьбы советует в межсезонье истринский кардиолог

Как избежать инфаркта рассказал подмосковный врач

Автор текста:

17 октября 2023 года20:52

Автор текста:

17 октября 2023 года20:52

Осенью, по данным скорой помощи, чаще всего встречаются сердечно-сосидистые заболевания и обостряются хронические. Почему так происходит и как этого избежать — рассказал кардиолог, заведующий терапевтическим отделением Истринской больницы Давид Агабабян.

— пояснил доктор.,

«В осенний период люди возвращаются с дач и огородов — с более активных мест в менее активные, начинают вести пассивный образ жизни. Плюс перемены погоды, перепады температур и атмосферного давления сказываются на фоновых заболеваниях, которые приводят к острым сосудистым состояниям»,

Врач-кардиолог добавил, что как правило, люди не контролируют артериальное давление, а в этот период оно повышается — даже на фоне приёма базовых препаратов не достигает нормальных показателей.

Летом инфаркты, инсульты и сосудистые кризы тоже есть, но осенью, по словам специалиста, пересекаются все факторы и число болезней возрастает — люди меньше двигаются, реже бывают на свежем воздухе и гуляют.

Истринский кардиолог сообщил, что в больницу попадают с запущенными заболеваниями, и их количество приличное — до 80 процентов больных поступают по Скорой.

Чтобы избежать негативных последствий Давид Агабабян предлагает простые способы.

— рекомендует доктор.,

«Среди профилактических мер — контроль давления и пульса, прием назначенных препаратов, причем регулярно и в том, режиме, который прописал лечащий врач. Активный образ жизни, а это не менее 10 тысяч шагов в день, если позволяет организм. Несмотря на погоду надо каждый день выходить на улицу»,

Ещё одно, правило, которое советует соблюдать врач — это правильное питание и контроль употребления соли.

— отметил кардиолог.,

Если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, гипертоническая болезнь, нарушения ритма сердца, то его норма — пять граммов соли в день. Это очень мало. Нужно учитывать, что хлеб в магазине мы покупаем уже соленым. Что уж говорить про полуфабрикаты, где содержание хлорида натрия запредельно»,

Кроме того, Давид Агабабян посоветовал ограничить употребление жидкости, особенно тем, у кого проблемы с почками, а также сердечная недостаточность и избыточная масса тела.

По мнению доктора, не стоит злоупотреблять чаем и кофе -, в холода их хочется больше. И если уж пить кофе, то только натуральный, и запивать его стаканом воды.

Текст и фото — Светлана Борщева

В областном наркодиспансере рассказали, как сохранить сердце здоровым
/Главная /Здоровье
Автор текста:
26 сентября 2023 года15:00
/Главная /Здоровье
Автор текста:
26 сентября 2023 года15:00
С 25 сентября по 1 октября в нашей стране проходит неделя ответственного отношения к сердцу — в честь Всемирного дня сердца.
Московский областной клинический наркологический диспансер напоминает семь основных правил о том, как сохранить наш «пламенный мотор» в прекрасном состоянии:
Завяжите с курением
Правильно питайтесь: побольше овощей, фруктов, правильных жиров
Откажитесь от алкоголя
Следите за своим весом, ведь чем он больше, тем больше нагрузка на сердце
Регулярно занимайтесь физкультурой или любыми физическими упражнениями, которые вам нравятся
Не забывайте регулярно делать чек-ап организма, проходите медосмотры и диспансеризации
Держите под контролем артериальное давление
отметил Виталий Холдин, главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области.,
«Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с зависимостями, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам. Специалисты нашего диспансера помогут подобрать те способы и методы, которые подойдут именно вам и вы сможете, наконец, отказаться от курения или алкоголя. Берегите ваше сердце!",
Валерия Тингаева / Фото: Валерия Тингаева
Активно познают мир: подмосковный сомнолог рассказал почему дети говорят во сне
/Главная /Здоровье
Автор текста:
26 сентября 2023 года09:17
/Главная /Здоровье
Автор текста:
26 сентября 2023 года09:17
Сноговорение, как и снохождение, распространённое явление среди детей до шести лет. Во Всемирный день сновидений специалист по сну, тревоге и стрессу, сомнолог София Черкасова рассказала о причинах этого расстройства.
говорит Черкасова.,
«Это спонтанная активность двигательной коры. Порой она даже не отражает никакие сюжеты сновидений. Чаще всего это отдельные звуки или неразборчивые слова, иногда наборы слов и даже фраз и в редких случаях с ребенком даже можно вести диалог, что-то спрашивать, а он может отвечать. Возникает оно из-за повышенной нагрузки, потому что дети активно познают мир и за первые несколько лет жизни получают 80% всей аудиовизуальной информации в мире», —
Она отметила, что ничего осмысленного из ночных рассказов детей подчеркнуть нельзя.
Говоря во сне, люди не рассказывают свои секреты или тайны, поэтому к такому явлению можно относиться спокойно, если эпизоды проявляются не больше нескольких раз за ночь. Как правило, с возрастом их выраженность уменьшается.
Стоит насторожиться, если разговоры во сне возникли на фоне поражения центральной нервной системы каким-либо заболеванием или после тяжёлой травмы.
добавила спикер.,
«Если это встречается часто, если ребенок разговаривает предложениями каждую ночь и обращает на это внимание родителей, то это, в том числе, может быть расстройством. Когда мозг в порядке, но бывают такие физиологические сбои, это не должно вызывать тревоги, так как говорить во сне — возрастной вариант нормы, да и многие взрослые тоже говорят во сне», —
Всемирный день сновидений отмечали 25 сентября. Праздник установлен Международной медицинской ассоциацией по инициативе преподавателя Колумбийского университета. Он призван обратить внимание на важность сна для здоровья человека.
/ Фото: ru.freepik.com
Стоматологи предупреждают, что глотание зубной пасты может вызвать рак
/Главная /Здоровье
Автор текста:
12 сентября 2023 года13:43
/Главная /Здоровье
Автор текста:
12 сентября 2023 года13:43
Станете глупее или заболеете раком — стоматолог Бородина рассказала изданию «Подмосковье сегодня», что будет, если проглатывать зубную пасту при чистке зубов.
По словам специалиста, попадая внутрь организма, паста снижает IQ. Полезная и необходимая ежедневная процедура при неправильном подходе может обернуться катастрофическими последствиями, которых многие не могли бы и вообразить.
Выяснилось, что, если регулярно глотать зубную пасту, уровень интеллекта может снизиться. Стоматолог-гигиенист Анастасия Бородина, опираясь на статистику, заявила, что около 30-40 процентов взрослых бессознательно проглатывают зубную пасту, а у детей этот показатель еще выше — 80-90 процентов.
предупредила эксперт в беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня».,
«К сожалению, мало кто придает этому большое значение и задумывается о том, что находится в составе этого средства гигиены, и как его микроэлементы могут влиять на наш организм, если использовать пасту не по назначению. А следовало бы, ведь там — фтор, который очень опасен», —
Собеседница пояснила, что фториды в зубной пасте защищают наши зубы от кариеса. Но у всего есть обратная сторона медали — в то же время этот элемент не предназначен для применения внутрь и, если проглотить пасту, это может серьезно навредить здоровью.
уточнила Бородина.,
«Фтор — нейротоксин, который разрушает нервные ткани. Ученые из Гарвардского университета провели анализ и выяснили, что дети, которые живут в районах с сильно фторированной водой, показывают низкие показатели в тестах на уровень интеллекта (IQ)», —
Стоматолог сообщила, что есть и другие исследования, которые доказывают, что фториды активируют раковые клетки.
/ Фото: фото:администрация Краснознаменска
Детская поликлиника в Краснознаменске не справляется с наплывом пациентов
/Главная /Здоровье
Автор текста:
12 сентября 2023 года11:57
/Главная /Здоровье
Автор текста:
12 сентября 2023 года11:57
В соцсетях Краснознаменска и детской поликлиники появились сообщения от обеспокоенных мам, которые сообщили об очередях на приём в бокс.
написала в Telegram-канале «Краснознаменск.Здоровье» Юлия Баринова.,
Родители с больными детьми, с температурой и плохим самочувствием, стоят в очереди более 3 часов на улице. Моя дочь в очереди с 11.20 и до сих пор еще не прошла», -
В своем посте жительница округа попросила администрацию поликлиники увеличить количество врачей на приеме.
Главный врач городской поликлиники Сергей Обухов - в курсе проблемы. Однако от комментариев воздержался. В пресс-службе администрации Краснознаменска тоже не дали ответа.
Корреспонденту интернет-издания «Новости Краснознаменска» удалось связаться с мамой девочки, которая вместе с остальными пациентами простояла на улице в очереди больше двух часов.
Юлия Баринова рассказала, что к врачу они все же попали. Повторный прием назначили на пятницу, 15 сентября.
поделилась с нашим корреспондентом Юлия Баринова.,
«Но уже вчера записаться на пятницу было не возможно. Талонов нет. В регистратуре сказали — в порядке живой очереди. А это значит приди к началу приема и, дай бог, тебя примут», -
Жительница Краснознаменска переживает за родителей с малышами, которые вынуждены стоять в таких длинных очередях на улице. Уже сейчас по утрам в городе холодная погода. В итоге, придя за здоровьем, дети рискуют получить осложнения.