Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Врачи НИКИ рассказали, что нужно делать, чтобы ребенок не болел

Питание и режим дня особенно важны для иммунитета осенью. Как сделать так, чтобы дети меньше болели, рассказали врачи НИКИ.

Врачи НИКИ рассказали, что нужно делать, чтобы ребенок не болел

20 ноября 2023 в 13:06

«Переутомление, недостаток сна и дефицит свежего воздуха могут быстро привести к истощению организма, и ребенок станет уязвим для различных инфекций. Избежать этого поможет распорядок дня»»,

, — пояснила Нисо Одинаева, директор НИКИ.

Главный педиатр подмосковного Минздрава, профессор Нисо Одинаева добавила, что питание ребенка должно быть сбалансированным — с обязательным содержанием мясных, рыбных и молочных продуктов, овощей и фруктов.

Кроме того, детям необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе хотя бы по полчаса, так как они способствуют укреплению естественного иммунитета.

Активные игры, спортивные состязания, зарядка и закаливание по утрам помогут укрепить растущий организм и помочь избежать негативного влияния вирусов.

«Чтобы ребенок был здоров, важно соблюдать правила гигиены: тщательно мыть руки после прогулки и перед едой, делать влажную уборку в помещении не реже одного раза в сутки. Профилактикой вирусных заболеваний также является проветривание помещений. Врачи рекомендуют проветривать детскую комнату один раз в день по полчаса», — добавила специалист.

добавила специалист.

Педиатр отметила, что если рядом с малышом кто-то болеет, нужно максимально ограничить контакты и использовать средства индивидуальной защиты, чтобы избежать заражения.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.