Сохранить сердце здоровым поможет отказ от курения и алкоголя

В рамках Недели ответственного отношения к сердцу, которая проходит Московский областной клинический наркологический диспансер напоминает основные правила, которые помогут сохранить «пламенный мотор» в прекрасном состоянии.

Чтобы оставаться в отличной формы и иметь здоровое сердце, достаточно вести здоровый образ жизни — отказаться от курения и алкоголя, правильно питаться — побольше овощей, фруктов, правильных жиров, следить за своим весом, чтобы избежать лишней нагрузки на сердце. А еще нужно регулярно заниматься физкультурой или любыми физическими упражнениями, которые вам нравятся, не забывайте регулярно делать чек-ап организма, проходить медосмотры и диспансеризации, а также держать под контролем артериальное давление.

Сомнолог объяснил, почему дети говорят во сне

Сегодня, во Всемирный день сновидений специалист рассказала, когда это явление нормально, а когда на него нужно обратить особое внимание.

Специалист по сну, тревоге и стрессу, сомнолог София Черкасова отметила, что сноговорение, как и снохождение, распространенное явление среди детей в возрасте до шести лет. По ее словам, это проявление спонтанной активности двигательной коры головного мозга.

Она отметила, что ничего осмысленного из ночных рассказов детей подчеркнуть нельзя. Говоря во сне, люди не рассказывают свои секреты или тайны. Поэтому к такому явлению можно относиться спокойно, если такие эпизоды проявляются не больше нескольких раз за ночь. Как правило, с возрастом их выраженность уменьшается.

Стоит насторожиться если разговоры во сне возникли на фоне поражения центральной нервной системы каким-либо заболеванием или после тяжелой травмы.

Праздник установлен Международной медицинской ассоциацией по инициативе преподавателя Колумбийского университета. Он призван обратить внимание на важность сна для здоровья человека, а также отметить важность исследования сновидений.

Жителей Лобни приглашают на ВДНХ, где пройдет Международная выставка-форум «Россия»

Здесь будут представлены все 89 субъектов Российской Федерации, также участниками станут федеральные органы исполнительной власти, крупнейшие корпорации, общественные организации и зарубежные страны.

На весь период проведения Выставки запланированы культурно-развлекательная, образовательная и деловая программы. Выставка станет площадкой крупнейших мероприятий страны.

В Дни регионов каждый субъект Российской Федерации презентует свои достижения в различных сферах, продемонстрирует выступления творческих коллективов и свои гастрономические особенности.

Деловая программа будет состоять из нескольких блоков, в рамках которых лидеры отраслей экономики и главы регионов России представят самые значимые достижения последних лет.

Российское общество «Знание» проведет просветительский марафон «Знание.Первые», торжественную церемонию награждения лауреатов просветительской премии «Знание.Премия», театрализованное представление и новогодний карнавал «Знание.Елка».

Особое внимание будет уделено детской программе. Она будет включать интерактивные мероприятия, квесты, мастер-классы и викторины.

В экскурсионной программе разработано 6 тематических маршрутов: «Искусство», «Общество», «Технологии», «Энергетика», «Экология», «Профессии».

Вход будет бесплатным для всех посетителей.

0+

«Бабье лето» вызвало активность змей подмосковных лесах

Пресмыкающиеся не упускают возможность погреться на солнце перед долгой зимовкой, а посетителям леса нужно быть внимательнее.

Греться змеям осталось недолго — совсем скоро, с наступлением холодов они будут уползать в укрытия, сплетаться в клубки и впадут в спячку. В одном укрытии может собраться от нескольких десятков, а то и сотен змей.

Напомним, что В Московской области гадюки занесены в Красную книгу, и убивать их нельзя. Змеи вносят свой вклад в поддержание экосистемы и по-своему полезны, они регулируют численность грызунов, в первую очередь мышей.

Помните, что змеи просто так не нападают, поэтому лучшая профилактика — не трогать их. Гуляя в лесу, где есть змеи, создавайте шум: топайте, шуршите палкой и шаркайте ногами.

Эти продукты подорожают в октябре

Эксперт рассказал, как сезонность и колебания рынка повлияют на повышение цен ряда товаров. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

В октябре восстановится спрос после отпускного периода. Эти и ряд других факторов могут привести к изменению цен на потребительские позиции.

Ситуацию на рынке объяснил Вячеслав Чеглов, профессор базовой кафедры торговой политики РЭУ им. Г. В. Плеханова. Он отметил, что на потребительском рынке сейчас непростые условия ведения бизнеса — доллар стабилизировался на новом уровне, но большинству производителей придется вести расчеты за импортные поставки по повышенному курсу. Именно эти издержки и отразятся на ценах.

Так, можно ожидать роста цен на большинство потребительских товаров в годовом диапазоне в среднем на 10%, то есть выше инфляционных ожиданий.

При этом могут подрастать в ценах консервы, крупы, сахар, масла, молоко и молочные товары, отечественные алкогольные и безалкогольные товары, прогнозирует профессор.