В Лобне участники «Активного долголетия» укрепляют здоровье на тренировках

Занятия на свежем воздухе стали важной частью жизни участников проекта «Активное долголетие» в Лобне. Об этом сообщает пресс-служба Министерства социального развития Московской области.

Регулярная физическая активность дарит им ощущение легкости, наполняет энергией и помогает сохранять хорошее настроение. Тренировки — это не просто упражнения, а эффективный способ поддерживать здоровье. Они укрепляют сердечно-сосудистую систему, сохраняют тонус мышц и подвижность суставов, способствуют нормализации сна и аппетита, а также помогают справляться со стрессом.

Научные исследования подтверждают, что систематические занятия на открытом воздухе способны существенно продлить период активного долголетия — участники проекта уже ощущают этот эффект на себе.

Заведующая отделением отметила, что для участников эти занятия — не просто физкультура, а настоящая поддержка и возможность оставаться активными, сильными и жизнерадостными. По ее словам, с каждой тренировкой у людей появляется больше уверенности в своих силах, улучшается самочувствие, возникает чувство общности — они поддерживают друг друга, радуются успехам и вместе идут к маленьким победам.

Присоединиться к занятиям можно по адресу: г. Лобня, ул. Молодежная, д. 4. Телефон для справок: 8 (495) 579-46-61.