Представители старшего поколения встретились с психологом Юлией Ивановой, чтобы поговорить на тему «Мне неловко просить о помощи».
В ходе обсуждения участники рассмотрели причины появления такого стеснения и пути его преодоления. Многие признались, что им тяжело просить о поддержке, особенно представителям старшего поколения.
«Пожилые люди опасаются отказа, и это действительно серьезная проблема. Сегодня мы искали способы, как перестать бояться отказов. Хочу поблагодарить активных пожилых женщин и мужчин, которые прислушались к моим рекомендациям», — прокомментировала психолог Юлия Иванова.
Страх попросить о помощи мешает пожилым людям обращаться за поддержкой, что негативно сказывается на их эмоциональном и физическом состоянии.
Психолог дала несколько советов по преодолению этой проблемы. Участники встречи выполнили два упражнения. Первое было посвящено работе с эмоциями: пожилые люди вспоминали свои ощущения в ситуациях, связанных с просьбами о помощи и ее оказанием. Второе упражнение развивало доверие к собеседнику и готовность принимать поддержку. Эти практики помогли пожилым людям справиться со страхом, укрепить уверенность в себе и в окружающих.
Ранее сообщалось о том, что мамы детей с особенностями здоровья поделились проблемами воспитания на встрече с психологом.
