Сохраняем остроту ума: как долголеты из Лобни тренируют мозг через творчество

Участники проекта «Активное долголетие» из Лобни осваивают тренировку мозга с помощью раскрашивания. Занятия проходят в социальном центре «Мытищинский». Как рассказали в пресс-службе Минсоцразвития Подмосковья, пенсионеры уже оценили преимущества этого метода.

Работа с карандашами развивает мелкую моторику, которая напрямую связана с деятельностью мозга. Штриховка и контроль нажима помогают поддерживать нейронные связи и замедляют возрастные изменения. Подбор оттенков переводит мозг в медитативный режим: тревога уходит, уступая место спокойствию.

Даже простая завершенная раскраска дает ощущение успеха — «Я это сделал!» — что важно в любом возрасте, подчеркнули в ведомстве.

Участники делятся советами: начинать лучше с крупных рисунков (меньше нагрузка на зрение), выбирать мягкие карандаши (В или 2В) — они не требуют сильного нажима и берегут суставы.

Присоединиться к занятиям можно по адресу: г. Лобня, ул. Молодежная, д. 4. Телефон для справок: 8 (495) 579-46-61.