В Лобне проходят тренировки для пожилых: что дают занятия ЛФК и как меняется самочувствие

Пенсионеры из Лобни на уроках лечебной физкультуры доказывают необходимость физической активности для поддержания здоровья в зрелом возрасте. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства социального развития Московской области.

Занятия проходят под наблюдением квалифицированного тренера, который помогает каждому участнику подобрать подходящий уровень нагрузки. Регулярные тренировки дают быстрый эффект: у пожилых людей выпрямляется осанка, суставы становятся более подвижными, а по утрам ощущается прилив бодрости. Кроме того, ЛФК — это комплекс упражнений для восстановления и укрепления организма, который способствует нормализации давления, укреплению памяти и борьбе с нарушениями сна.

Участники проекта «Активное долголетие» отмечают, что тренировки проходят в дружеской атмосфере, помогая чувствовать себя значительно моложе.

Программа продолжает предлагать жителям региона полезные активности, которые помогают сохранять бодрость и вести энергичный образ жизни. Организаторы подчеркивают, что занятия в группе проходят весело и помогают быстро сформировать полезную привычку. Всех желающих ждут в Лобне по адресу: ул. Молодежная, д. 4. Записаться на тренировку можно по номеру телефона: 8 (495) 579-46-61.