Павел Бондаренко начал заниматься карате еще в детстве после просмотра фильмов с Джеки Чаном, Чаком Норрисом и и Жан Клодом Ванн-Даммом.
«Все началось с просмотра фильмов и, конечно, желания быть, как они. Плюс друзья начали заниматься, начали привозить медали с соревнований. И я решил, что тоже так хочу, тоже хочу драться. И из футбола ушел в карате», — с улыбкой вспоминает теперь Павел.
Сегодня она — член Национальной Федерации карате-до Кыргызской республики, мастер спорта Кыргызской республики и заслуженный тренер Кыргызской республики по карате-до Сито-рю WKF.
Уже много лет Павел тренирует юных спортсменов. На этот раз он провел занятия для лобненских каратистов. В программе — четыре занятия по две двухчасовые тренировки в день. За это время спортсмены узнали новые упражнения для разминки перед тренировкой, отточили навыки перемещения во время боя, техники защиты и тактику ведения боя.
Помимо этого тренер рассказал, как вести бой с каратистами из других стран. А затем ребята на практике отработали технику боя. Впереди у лобненских спортсменов Чемпионат Азии по карате-до Сито-рю, поэтому полученные знания и навыки они уже в скором времени смогут применить на практике.
«Я много лет занимаюсь карате и тренирую, так что эта часть основана на моих наблюдениях за спортсменами, участии в международных соревнованиях и семинарах как тренера, общении со спортсменами и последующей обработке информации, чтобы твой спортсмен мог победить», — рассказывает Павел.
Не обошлось и без домашнего задания для лобненских каратистов. Тренер поручил посмотреть видео с другими спортсменами, чтобы позже обсудить все приемы и техники в зале.
Ранее REGIONS сообщал, что в парках Лобни можно выучить несколько приемов самбо.
