Как поддерживать иммунитет весной

Иммунитет — это способность организма защищаться от чужеродных веществ и клеток. Он распознает угрозы и нейтрализует их. После зимы особенно важно следить за состоянием здоровья, поскольку иммунитет снижен и можно подхватить различные инфекционные заболевания.

Два вида защиты

Неспецифическая профилактика включает в себя здоровый образ жизни: сбалансированное питание с витаминами и минералами, регулярный сон и полноценный отдых, физическую активность, контроль стресса и отказ от вредных привычек.

Специфическая профилактика — это вакцинация. Прививки помогают организму заранее выработать защиту против конкретных инфекций.

Как работают вакцины

Вакцины «обучают» иммунную систему бороться с вирусами и бактериями. После прививки организм производит антитела, которые защищают от болезни. В отличие от естественного заражения, вакцинация не вызывает осложнений и дает длительный иммунитет — иногда на всю жизнь.

Что входит в календарь прививок

В России действует Национальный календарь вакцинации, который включает защиту от гепатита В, дифтерии, коклюша, кори, полиомиелита, столбняка, туберкулеза, гриппа и других опасных инфекций.

Совет врачей

Весной особенно важно поддерживать иммунитет. Лобненцам посоветовали соблюдать режим дня, правильно питаться и проверить график прививок — возможно, пришло время ревакцинации.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самостоятельно записаться можно на региональном портале государственных услуг, в поликлинике или по телефону 122.

Ранее сообщалось, что отделение медицинской профилактики заработало в Лобне. Теперь пациенты получили возможность пройти диспансеризацию и профилактический осмотр в специально оборудованных кабинетах.