Компьютерные игры помогают снять напряжение, обучиться новому, развить навык координации рук и глаз, реакции и моторики. Однако чрезмерное увлечение компьютерными играми может нанести вред физическому и психическому здоровью ребенка. Это отметили в министерстве здравоохранения Московской области.
В ведомстве подчеркнули, что сегодня многие дети, даже очень маленькие, страдают компьютерной зависимостью. Современные телефоны и планшеты с любимыми игровыми приложениями есть даже у дошкольников.
«Нужно отметить, что ребенку нужны игры. Существует множество игр, специально разработанных для обучения определенным навыкам или предметам, такие как настольные игры, образовательные игры, игры-головоломки и многие другие. Регулярное проведение игр и различных увлекательных активностей способствует не только обучению, но и разностороннему развитию личности», – отметила медицинский психолог Ксения Савельева.
Командные игры учат развивать коммуникацию и сотрудничество, совместно решать проблемы.
Однако оставлять без внимание взрослых хобби ребят нельзя.
Длительное сидение за компьютером или в сгорбленной позе с телефоном, может привести к снижению физической активности и увеличение риска ожирения. Мелькающий экран вызывает напряжение глаз, это вызывает их сухость и усталость, что со временем может привести к снижению зрения.
В региональном минздраве добавили, что слишком долгое пребывание в виртуальном мире плохо сказывается на психическом здоровье детей. У ребенка изменяются реакции на раздражители в реальности – может отмечаться агрессивное поведение, проблемы с самооценкой. Игры отвлекают от учебы и общения с одноклассниками, друзьями и близкими.
«Для снижения негативного влияния компьютерных игр на здоровье детей, важно следить за длительностью игровых сессий, регулярно делать перерывы для физической активности, контролировать контент игр, в которые играет ребенок, и поддерживать баланс между играми, учебой и другими активностями», – рассказала психолог.
Она подчеркнула, что родители должны устанавливать правила и ограничивать время игр. Важно общаться о других интересах ребенка, больше проводить времени вместе, ходить в кино, театры, на экскурсии, в зоопарк, путешествовать, помочь ребенку выбрать физическую активность по душе.
