Накануне Всемирного дня здоровья в Центральном парке Лобни прошла необычная лекция. Заведующая терапевтическим отделением местной больницы Анастасия Андреева простым языком объяснила, что на самом деле значит «здоровый образ жизни».
Главный посыл врача: не бывает универсальных правил. Например, распространенный совет «не пользоваться телефоном перед сном» работает не для всех.
«Кому-то действительно нужно убрать гаджет, почитать книгу и спокойно уснуть. Но есть люди, которым 10 минут в соцсетях помогают отвлечься от проблем и быстрее заснуть», — пояснила Андреева.
Среди других важных моментов доктор выделила:
Особое внимание врач уделила вреду сигарет.
«Курение бьет не только по легким. Оно ухудшает зрение, повреждает сетчатку, провоцирует скачки давления. А это прямой путь к гипертоническим кризам, инфарктам и инсультам», — добавила Андреева.
В конце встречи гостей ждала викторина с хитрыми вопросами. Самые внимательные слушатели получили вкусные призы.
«Казалось, я все знаю о здоровом образе жизни. Но сегодня узнала много нового», — призналась одна из участниц лекции.
Ранее сообщалось, что в парке Лобни устроили диспансеризацию и забег ко Всемирному Дню здоровья.
