logo/ Лосино-Петровский
/новости Московской области

Что делать, чтобы в Новый год не болела голова, рассказал главный нарколог Подмосковья

/Главная /Новости Подмосковья
/Главная /Новости Подмосковья
До встречи Нового года остались считанные дни. Кто-то выбирает наряды и закупает продукты, а кто-то уже сейчас начинает праздновать на корпоративах и вечеринках.

Как пережить череду застолий и встреч с горячительными напитками и не встретить праздники усталыми и с головной болью рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья.

Виталий Холдин отметил, что многие так ждут новогодних праздников, что разрешают себе расслабиться, и на первом же застолье перебирают с алкоголем.

предостерегает врач-нарколог.,
« Во-первых, всегда есть возможность отказаться от алкоголя вообще, так точно будет полезнее для организма, да и голова болеть не будет. Во-вторых, если вы все же решили встретить праздник со спиртным, то стоит отдать предпочтение слабоалкогольным напиткам, сухому вину или шампанскому брют. Не выпивайте бокал на голодный желудок, чтобы быстро не опьянеть», -

Доктор советует за пару часов до застолья съесть что-нибудь из фруктов или овощей и запивать алкоголь водой, чтобы снизить его концентрацию.

подчеркнул Виталий Холдин.,
«И не забывайте о том, что только в маленьких дозах алкоголь поддерживает хорошее настроение, это может быть фужер шампанского или бокал вина», -

Главный нарколог Подмосковья считает, что при встрече года Дракона лучше сделать акцент на общении с близкими и друзьями. И уточнил, что в последнее время все больше людей отказываются от алкоголя и это- положительный тренд.

заключил врач-нарколог.,
«Дарите подарки, веселитесь, танцуйте и наслаждайтесь праздничными блюдами умеренно и не торопясь. Помните, не алкоголь поднимает настроение, а близкие люди, которые делят с нами радостные моменты», -