Архив Галины Паскаловой
/ Фото: Архив Галины Паскаловой

Война хандре: больше пить свежей воды, слушать любимую музыку и гулять


/Главная /Новости Подмосковья
Автор текста:
Дмитрий Кравцов
/Главная /Новости Подмосковья
Автор текста:
Дмитрий Кравцов

Осенью у многих россиян ухудшается эмоциональное состояние, возникает осенняя хандра. По мнению психологов эмоциональный фон зависит от визуальных картинок, звуков и комфорта тела. Специалисты считают, что важно окружать себя яркими и позитивными визуальными элементами, добавить яркие аксессуары.

— рекомендует психотерапевт, педагог-психолог молодежного центра «Юность» Галина Паскалова.,

«Пейте достаточное количество воды, соблюдайте питьевой режим и употребляйте здоровую пищу. Вкусовые рецепторы сильно влияют на настроение, поэтому включайте в рацион больше овощей и фруктов. Слушайте любимые треки, аудиокниги и разговаривайте с приятными людьми»,

Важно менять свое окружение, если хандра исходит от него. Формируйте позитивные мысли и заботьтесь о своем окружении. Если всё уже попробовали, но ничего не помогает, обратитесь к специалисту.

— напомнила Галина Паскалова.,

«Важно заботиться о своем физическом и психическом здоровье, не ставить себе диагнозы и не заниматься самолечением», 

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал «Городские Вести»

  • Фото: пресс-служба г. о. Балашиха
    Фото: пресс-служба г. о. Балашиха

    На контрактную службу приглашают женщин с медицинским образованием

    У жительниц Подмосковья появилась возможность принять участие в СВО

    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Дмитрий Кравцов
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Дмитрий Кравцов

    Наиболее востребованными профессиями являются: врачи, медсестры и повара. Женщины могут заключить контракт при наличии медицинского образования, пишет интернет — издание «Подмосковье сегодня» со ссылкой на администрацию городского округа Балашиха. Наличие воинского билета не обязательно.


    Напомним, что Московский областной пункт отбора граждан на военную службу по контракту продолжает работать в Балашихе по поручению губернатора Андрея Воробьёва. Все услуги и информация предоставляются добровольцам в режиме единого окна. Здесь добровольцы могут оформить необходимые документы, пройти медкомиссию, открыть счет в банке, проконсультироваться у юриста, получить справки о полагающихся льготах и выплатах, а также пройти первичное обучение.

    Отметим, что в этот пункт приезжают не только жители Подмосковья, но и люди со всей России и зарубежья.

    Все подробности можно узнать по телефону горячей линии: 8 (495) 990-77-77, на сайте или в чат-боте.

    Губернатор Подмосковья Андрей Воробьев поручил уделять особое внимание поддержке семей мобилизованных и участников СВО.

    Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал «Городские Вести»

  • Фото: Госдума РФ
    Фото: Госдума РФ

    Юным жителям Лосино-Петровского сегодня вручили первые паспорта

    Церемония прошла в торжественной обстановке

    /Главная /Муниципальные образования
    Автор текста:
    Дмитрий Кравцов
    /Главная /Муниципальные образования
    Автор текста:
    Дмитрий Кравцов

    Директор МФЦ Лосино-Петровского совместно с представителями Администрации городского округа вручили первый важный документ юным гражданам, достигшим 14-летнего возраста.


    — обратился к ребятам директор МФЦ Лосино-Петровского городского округа Дмитрий Луженский.,

    «Получение документа, удостоверяющего личность, дает широкие права, но вместе с ними накладывает и немалые обязанности. Стать полноправным гражданином — это большая честь и большая ответственность. Желаю вам стать настоящими патриотами, которые любят свою страну, свою малую родину, свой народ»,

    Вручение паспортов в торжественной обстановке стало уже доброй традицией в нашей стране. На лицах 14-летних юношей и девушек было заметно волнение: сегодня в их жизни произошёл важный и ответственный момент.

    Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал «Городские Вести»

  • Фото: Евгений Разумный / Ведомости
    Фото: Евгений Разумный / Ведомости

    Нездоровая дорога: автомобильные пробки травмируют человеческую психику сильнее цифровизации

    Психолог рассказала о вреде городских трасс и езде по МКАД

    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Дмитрий Кравцов
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Дмитрий Кравцов

    В наши дни автомобильные пробки встречаются повсюду. Чем выше благосостояние жителей городов, тем больше число автомобилей, тем меньше свободного пространства для маневра. Медик рассказала к чему это приводит.


    Тем, кто живет в центре городов или в спальном районе регулярно приходится тратить нервы в пустую. Ведь от того, что в пробке на дороге по пути на работу они проводят по несколько часов в день и психуют из-за этого, ничего не меняется.

    По мнению телесного психолога Екатерины Алексеевой, заторы на шоссе способны сильно повлиять на психику даже здоровых людей, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    — рассказала психолог.,

    «Не каждый человек может бороться с ежедневным стрессом, а долгое пребывание в пробках чревато сердечными заболеваниями, паническими атаками, бессонницей, нарушением памяти и потерей работоспособности», 

    Эксперт поделилась свежими данными зарубежных коллег, которые изучили длительное воздействие выхлопных газов на человека. Оказалось, что вредоносные выхлопы «затормаживает» области мозга, отвечающие за сосредоточенность. В результате страдает и моральное и психическое состояние горожанина.

    Советы, которые дает Алексеева, понятны. Во время езды в автомобиле реже распахивать окна, а кондиционер включать только в режиме внутреннего цикла и пытаться развивать свой эмоциональный интеллект.

    Радует то, что психолог не призывает автомобилистов пересесть на общественный транспорт или ездить на работу на подземных поездах.

    Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал «Городские Вести»

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Московская область вошла в тройку регионов-лидеров по выдаче ипотек для программистов

    В Подмосковье ИТ-специалистам выдано кредитов на 2 млрд руб.

    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Дмитрий Кравцов
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Дмитрий Кравцов

    Федеральная мера поддержки введена Минцифры РФ и позволяет ИТ-специалистам быстрее приобрести собственное жилье по выгодной ипотечной ставке.


    Как сообщает пресс-служба министерства государственного управления информационных технологий и связи Московской области, на первом месте - Москва (10,7 млрд руб.), на втором - Санкт-Петербург (2,7 млрд руб.). В общей сложности с начала 2023 года банк «Дом.РФ» выдал кредитов по IT-ипотеке на 22,5 млрд руб.

    Льготная ипотека доступна сотрудникам аккредитованной ИТ-компании в возрасте до 50 лет, которые имеют гражданство РФ. Также специалисты от 36 до 50 лет должны иметь ежемесячный доход не менее 150 тысяч рублей при условии, что компания зарегистрирована в Москве, не менее 120 тысяч рублей для городов-миллионников и не менее 70 тысяч – для сотрудников компаний, расположенных в остальных городах и муниципалитетах. К работникам до 35 лет такие требования не относятся.

    После оформления ИТ-ипотеки необходимо проработать в аккредитованной компании не менее 5 лет. При увольнении льготная ставка сохраняется в течение 6 месяцев. За этот период нужно устроиться в другую аккредитованную фирму. Заявку на ипотеку можно подать до конца 2024 года. Узнать подробные условия и проверить, соответствует ли компания условиям ИТ-ипотеки, можно на портале госуслуг.

    Льготная ипотека для IT-специалистов была запущена в начале мая 2022 года. Одна из главных целей этой программы — удержать в стране программистов и способствовать развитию IT-компаний.

    Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщил, что перед властями Московской области на 2023 год стоит задача внедрить технологии искусственного интеллекта максимально во все сферы.

    Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал «Городские Вести»

  • Фото: Иван Водопьянов
    Фото: Иван Водопьянов

    Мальчик пострадал от собаки, которая набросилась на него на детской площадке

    С владельца собаки взыскали 200 тыс. рублей

    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Дмитрий Кравцов
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Дмитрий Кравцов

    После нападения животного четырехлетнего ребенка госпитализировали. Он сначала долго находился в больнице с переломом скулы и ран на лице, затем мальчика перевели в стоматологическую клинику, где ему сделали ряд челюстно-лицевых операций.


    Собака напала на мальчика, когда тот играл на детской площадке, а рядом находилась его мама.

    После госпитализации сына мама потребовала с владельца собаки компенсацию морального вреда в миллион рублей. Суд согласился с виной владельца животного, которое без намордника свободно разгуливало по улице, однако в пользу пострадавшего ребенка было взыскано лишь 200 тысяч рублей.

    Ранее мы сообщали о студентке института, которая стала жертвой овчарки