Йога полезна в любом возрасте. Это уже аксиома. У детей она развивает гибкость, концентрацию и осанку. Взрослым помогает снять стресс, укрепить тело и найти баланс. Для пожилых — это поддержание подвижности суставов, улучшение координации и работы сердечно-сосудистой системы. Йога адаптивна, практиковать ее можно с юности до глубокой старости, даря телу здоровье, а уму — спокойствие.
13 сентября отмечают День йоги в России. В Лосино-Петровском много мест, где можно освоить комплекс физических, психических и духовных практик, который называют «йогой».
1. Студия танца и фитнеса Creative dance
Школа танцев, в которой можно записаться не только на танцы, но и на фитнес-программы.
Петровский бульвар, 9
Часы работы: до 21:00.
• Преимущества: Программа занятий включает разнообразные форматы тренировок, подойдет тем, кто хочет попробовать и современный фитнес, и танцевальное направление.
2. Взлетный
Лосино-Петровский, квартал Взлетный, 26
Спортивно-развлекательный центр, в котором представлены разные досуговые и спортивные активности. Из йоги — классическая и аэройога.
Часы работы: до 21:00.
• Преимущества: Отличный вариант для тех, кто ищет больше, чем просто йогу — здесь можно попробовать разные виды спорта и развлечений.
3. Центр «Активного долголетия»
Здесь освоить йогу могут пенсионеры. Совершенно бесплатно.
«В центре внимания — асаны, направленные на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации. Никакого напряжения, только легкость и радость от движения», — пишут в соцсетях центра.
Летом занятия проводят на открытом воздухе.
4. Спорт-клуб «Sportzalclub»
Свердловский, Михаила Марченко, 13
Фитнес-клуб, в котором представлены различные направления, в том числе и йога и пилатес. Обширное расписание.
Часы работы: до 23:00.
• Преимущества: Расписание включает разнообразные форматы тренировок: аэройога, пилатес, стрейчинг. Подойдет людям с разным уровнем подготовки.
Указанные сведения носят информационно-аналитический характер, собраны на основе информации, размещенной в открытых источниках и не являются рекламой.
Ранее сообщалось, что в Лосино-Петровском легко выбрать удобный для себя фитнес-клуб.
