Гимнастика, танцы и горячий чай: как пенсионеры укрепляют здоровье в парке Лосино-Петровского

Пожилые жители Лосино-Петровского ведут активный образ
жизни, участвуя в кружках проекта «Активное долголетие». В Свердловском парке
тренер Кудрат Мадаминов из спортивного клуба «Олимпиец» провел для них
дыхательную гимнастику. Занятия на свежем воздухе способствуют оздоровлению
пожилых людей.

В проекте женщина уже шестой год. В самом начале занимались втроем. Постепенно к ним подтянулись и другие жители поселка. Сегодня уже порядка 25 человек регулярно посещают занятия. Два раза в неделю для них проводят оздоровительную гимнастику. В любое время года она проходит на улице. Иногда занимаются северной ходьбой.

На тренировке присутствовала врач-терапевт Свердловской поликлиники Ирина Ушакова. Она отметила, что дыхательная гимнастика — это самый безопасный и доступный вид активности для старшего поколения.

Завершили тренировку у чайной станции в парке, где все дружно согревались, не только чаем, но и танцами.

Ранее REGIONS писал, что развлекательная программа ко Дню студента пройдет в Свердловском парке.