Соединить святочные традиции и психологию в «зеркале будущего» поможет арт-терапия

В святочные ночи на Руси традиционно гадали с зеркалами: гасили свет, всматривались в темноту и ждали, когда в глубине отражения проступит образ.

Ирина предлагает жителям Лосино‑Петровского современный взгляд на старинный обряд. Вместо того чтобы ждать «знака» в зеркале, можно создать свое особое зеркало — в виде творческого коллажа. В нем отразится не предсказание судьбы, а то, что уже зреет внутри каждого: скрытые желания, важные смыслы.

Для начала лучше включить музыку и настроиться: с закрытыми глазами — на свои чувства, мечты и внутренние запросы. Не нужно уметь рисовать или «красиво» оформлять работу — важно лишь прислушаться к себе. После этого на листе А4 из подготовленных картинок, фрагментов журналов, слов и символов останется только позволить рукам и воображению говорить за вас.

Такой формат особенно подойдет тем, кто любит атмосферу зимних праздников и святочных традиций, но при этом ждет не мистики, а мягкой психологической работы с собой. Техника чем-то похожа на «карту желаний». Существенное отличие: думать и формулировать желания не надо — просто создавать коллаж из того, что нравится.

В результате получается не просто красивая картинка, а личное и очень честное послание самому себе. Каждый может попробовать создать образ года, который хочется прожить.

Ранее сообщалось, что в библиотеке Лосино-Петровского поделились списком самых новогодних фильмов из советской классики.