Спорт без затрат: жителей Лотошина ждут на тренировки для всех возрастов

Жителей и гостей Лотошина приглашают встретить последний осенний месяц активно и с пользой для самочувствия. В первых числах ноября при поддержке Министерства физической культуры и спорта Московской области начинается новая серия бесплатных физкультурных занятий.

Организаторы позаботились о том, чтобы тренировки подошли людям с любым уровнем подготовки: программы рассчитаны на детей, молодежь, взрослых и представителей старшего поколения. На выбор участникам предлагают сразу две спортивные дисциплины.

Сила и выносливость на уроках ОФП

Первое направление понравится тем, кто стремится подтянуть физическую форму, укрепить мышцы и стать выносливее. Для этого в расписание включили занятия по общей физической подготовке (ОФП).

Тренировки помогут проработать основные группы мышц и получить заряд бодрости. Они пройдут в понедельник и пятницу, 2 и 6 ноября. Занятия будут идти с 14:00 до 15:30, а наставником группы выступит Татьяна Владимировна Хаустова.

Волейбольные баталии по вечерам

Для любителей командных игр и соревновательного азарта организуют волейбольные встречи. Это отличная возможность подвигаться после трудового дня и пообщаться с единомышленниками.

Занятия запланированы на вечернее время: во вторник и четверг, 3 и 5 ноября, начало — в 19:00. Руководить процессом будет инструктор Владимир Юрьевич Тупиков.

На площадке ждут не только сыгранных спортсменов. Присоединиться к игре приглашают и новичков, а также тех, кто давно не держал в руках мяч и хочет восстановить навыки. Главный критерий для участия — желание двигаться и командный дух.

Где пройдут занятия и что взять с собой

Все тренировки состоятся на одной площадке — в спортивном зале поселка Кировский, который расположен по адресу: дом 11.

Чтобы занятия прошли комфортно и безопасно, участникам рекомендуют подготовиться заранее:

• надеть удобную спортивную одежду, не стесняющую движений;

• взять чистую сменную обувь (кроссовки);

• захватить бутылку с питьевой водой;

• не забыть хорошее настроение.

Подробные сведения о расписании и спортивных событиях округа доступны на информационном портале «Спорт Подмосковья». Бесплатные занятия станут отличным поводом выбраться из дома всей семьей и провести ноябрьские дни с пользой для здоровья.

/читайте также

Афиша

Тыквенный переполох в Лотошине: как пройти бесплатно в местный экопарк

31 октября11:32

Новости

Смена резины: где в Лотошине помогут подготовить авто к зиме

30 октября14:06

Здравоохранение

Выездные приемы в ноябре: адреса и время работы мобильного медпункта

29 октября16:28