Нутрициолог рассказала родителям из Лотошино какие полезные перекусы давать школьникам

Что дать с собой ребенку в школу на перекус, чтобы это было вкусно, полезно и заряжало ученика энергией на весь день. На все эти вопросы ответила детский нутрициолог Анна Фарова

С начало учебного года перед многими родителями остро стоит вопрос, чего же такого дать ребенку в школу, чтобы ученик смог и справиться с нагрузкой, и при этом не остаться голодным. Ведь питания в школьной столовой, зачастую, им бывает недостаточно. Особенно это касается младшеклассников.

Чтобы дети не чувствовали себя голодными, родители дают им с собой что-то из еды. Однако многие папы и мамы не знают, что некоторые продукты могут быть не безопасными для ребенка.

О каких продуктах идет речь, рассказывает детский нутрициолог

По мнению Фаровой, делать это категорически нельзя, так как все эти продукты — скоропортящиеся и требуют особого подхода к хранению и транспортировке.

Анна считает, что перекус должен быть долгоиграющим. То есть продукты, из которых он сделан, не испортятся за 4-6 часов в рюкзаке, если нет специального термоса или ланч-бокса с функцией поддержания определенной температуры.

А еще — перекус должно быть удобно есть. Это значит, что не потребуются ложка, вилка или столовый пластиковый нож.

Первое правило сборки ланч-бокса, по мнению нашего эксперта — вся еда должна быть такой, чтобы ее можно было брать руками. Поэтому необходимо заранее побеспокоиться о том, чтобы у ребенка всегда были с собой влажные и сухие салфетки.

Также важно, чтобы содержимое ланч-бокса было вкусным в холодном виде, не пачкало все вокруг и не крошилось.

Анна считает, что касается школьного меню, то опять же, тут все индивидуально. Кто-то наедается, а кому-то нужно что-то дополнительно пожевать.

С этого года меню в школьных столовых претерпело изменения. В него добавили пельмени, вареники, оладьи, наггетсы и сырники, в суп с консервами и пудинг из манной крупы убрали.

В поселке Лотошино открыли новую детскую площадку

Детский игровой омплекс, который расположился между домами 25, 31 и 33 по ул. Центральная, придётся по душе детям любого возраста.

Для самых маленьких — песочница и качели-балансир, для тех, кто постарше — горки, карусели, турники и баскетбольное кольцо, все элементы изготовлены из экологичных материалов, учитывая интересы и мнения самых главных ценителей — детей округа.

Важность такого события отметила и глава округа Екатерина Долгасова

Весёлые аниматоры и волонтеры округа подготовили яркий праздник, а участницы коллектива спортивной хореографии «Ритм» подарили присутствующим зажигательный танец.

Программа губернатора Андрея Воробьева по установке детских площадок действует в регионе с 2013 года. За это время проделана очень большая работа по созданию безопасных и современных игровых комплексов для детей — построена 1421 площадка.

Жители Лотошино смогут принять участие в масштабной экологической акции

В эти выходные в Подмосковье состоится масштабная экологическая акция.

С 16 по 30 сентября на территории Московской области пройдет акция «Наш лес. Посади свое дерево». В этом году в Подмосковье для посадки деревьев подготовлено почти 700 площадок, включая 24 на лесных участках и 654 в городских округах.

В рамках данной акции будет организована центральная лесная площадка акции, которая определена в Ногинском лесничестве неподалеку от деревни Новая Купавна Богородского городского округа. На площади в 4,2 гектара планируется высадить около 16 тысяч сеянцев сосны обыкновенной.

В ходе мероприятия будет работать полевая кухня, организована концертная программа и выставка лесопожарной техники.

Акция «Посади своё дерево» проводится в рамках нацпроекта экология и всероссийской кампании «Сохраним лес». Начало мероприятия запланировано на 10:00. Координаты места — 55.820306, 38.123440. Организаторы приглашают всех желающих присоединиться к акции.

В Лотошинском парке культуры и отдыха состоялся фестиваль «Картофельный разгуляй»

Гостей мероприятия в этот день ждала насыщенная развлекательная программа.

На центральной аллее прошла выставка-ярмарка урожая народного творчества, были установлены торговые ряды, в «Тихой зоне» расположились юные художники, которые смогли писать свои работы под звуки ансамбля народных инструментов «Созвучие» и наблюдая мастер-класс по бальным танцам от театра танца «Фестиваль».
На «Малой сцене» прошло выступление народного ансамбля «Рябинушка» из города Муром и спектакль «Свадьба в Лотошино» Образцового фольклорного театра «Судогодские потешки из города Судогда.
Посетила любимый праздник жителей городского округа Лотошино и глава муниципалитета Екатерина Долгасова, которая поздравила гостей мероприятия, оценила арт-стоянки и приняла участие в сборе картофеля, который с заботой был посажен сотрудниками парка специально для фестиваля.

После официальной части состоялся концерт приглашенной из города Владимир фолк-группы «Мужики» и выступления артистов городских округов Лотошино и Шаховская. Праздник получился ярким, душевным и незабываемым, подарил собравшимся хорошее настроение и никого не оставил равнодушным.

0+

Редкая комета и теплая погода: что порадует жителей Лотошино на этой неделе

Предстоящая неделя обещает быть теплой и без осадков в Лотошино

Обещанное синоптиками «бабье лето» продолжит радовать жителей Лотошинского округа теплой погодой на этой неделе. По словам специалиста центра погоды «Фобос» Михаила Леуса, туман, который местные жители могли наблюдать с утра, это мимолетное явление, которое быстро пройдет и позволит лучам солнца пробиться наружу.

В понедельник, 11 сентября, в Лотошино ожидается ясная погода без осадков, +18.21°. Во вторник и среду, 12 и 13 сентября, также ожидается малооблачная погода, а столбики термометров поднимутся до +18.21°.

Такая же теплая погода сохранится и в четверг, 14 сентября, воздух днем прогреется до +19.20°. Похолодание ждет лотошинцев к концу недели: вместе с приходом дождей температура в пятницу, 15 сентября, опустится до +12.15°.

Кроме того, в период с 12 по 17 сентября жители Лотошино смогут насладиться редким космическим явлением: комета Нишимура максимально приблизиться к Земле и станет видна невооруженным взглядом.

Момент максимального сближения кометы с нашей планетой произойдет в 12:20 12 сентября