Долголеты из Лотошино приняли участие в массовой зарядке для пенсионеров в Клину


/Главная /Новости
/Главная /Новости

В Подмосковье впервые провели массовую зарядку для участников губернаторского проекта «Активное долголетие».

Клин принимал пенсионеров из Волоколамска, Лотошино, Шаховской и Солнечногорска. Но еще до начала основного действия спортивные локации стали местом разминки. Получатели услуг пансионата «Клинский» физическим нагрузкам уделяют особое внимание.

Кто-то делает гимнастику годами, другие приобщились к полезной активности совсем недавно. Именно лечебная, а теперь и обычная зарядка помогает бороться с последствиями инсульта Марине Потаповой.

— рассказала Марина.,

«Еще несколько лет назад я не могла ходить и даже разговаривать. Физические нагрузки и помощь специалистов возвращают меня к полноценной жизни», 

Участниками акции стали около трех тысяч человек по всему Подмосковью. В Клину в Сестрорецком парке к «бодрой» акции присоединились двести пенсионеров. Упражнения и танцевальные движения они выполняли под руководством опытных инструкторов комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Клинский».

И почти все участники смогли выдержать 45-минутный марафон. Под дружные аплодисменты «долголеты» отправились на совместное чаепитие. Губернаторский проект «Активное долголетие» в Подмосковье развивается и привлекает все больше жителей в возрасте от 60 лет.

Автор текста: Данила Кирьянов

  • REGIONS/Роман Малышенко
    / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

    Как убрать снег с участка вдвое быстрее


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Евгения Макаренко
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Евгения Макаренко

    После снежной зимы владельцы домов и дач часто сталкиваются с одной и той же картиной: на солнце уже тепло, а во дворе всё ещё лежат плотные сугробы и ледяная корка. Ситуацию усугубляют ночные заморозки — днём снег «плывёт», а к утру превращается в каток.

    Специалисты по благоустройству и опытные дачники сходятся в главном: чем раньше убрать лишний снег и дать воде правильный выход, тем быстрее участок станет сухим и безопасным.

    С чего начать: быстрый план на первые 30 минут

    Сначала на участке обычно делают три простых шага:

    • расчищают основные проходы: крыльцо, дорожку к воротам, подходы к сараю и месту для мусора;

    • убирают снег от фундамента дома и хозпостроек, чтобы талая вода не шла в подвал и не размывала грунт;

    • намечают, куда будет уходить вода, и освобождают эти места от снежных «пробок».

    Такой старт сразу снижает риск подтоплений и травм.

    Лайфхаки, которые реально ускоряют таяние снега

    1) Разбить сугробы на «куски»

    Плотные кучи тают долго, потому что внутри они как термос. Их ускоряют не теплом, а площадью. Сугроб лучше разрыхлить лопатой и разнести тонким слоем по более тёмной поверхности (например, по уже очищенной земле или по дорожке, где он не мешает). Тонкий слой уходит в разы быстрее.

    2) Очистить снег до твёрдой поверхности — но без фанатизма

    На дорожках важно не оставлять «полосатый» наст: именно он потом превращается в лёд. Лучше снять снег ровным слоем до плитки/грунта. Но скалывать покрытие до царапин не стоит: металлический лом легко портит плитку и ступени.

    3) Сделать канавки для воды

    Одна из самых рабочих мер — прорезать в снегу неглубокие желобки туда, где вода может уйти: в дренаж, в понижение рельефа, к канаве. Часто именно «запертая» вода превращает двор в каток каждую ночь.

    4) Использовать тёмную посыпку там, где это безопасно

    Тёмные материалы быстрее прогреваются на солнце. Поэтому на ледяной корке на дорожках иногда используют:

    • песок;

    • мелкий отсев;

    • золу (аккуратно и умеренно).

    Это ускоряет таяние и одновременно снижает скольжение. Но на грядках и рядом с газоном лучше не перебарщивать: лишняя зола меняет состав почвы.

    5) Убрать снег с крыши и организовать сброс

    Если снег с крыши сходит на одну и ту же тропинку, там образуется «вечный» сугроб. Его либо заранее снимают снежной лопатой/скребком для крыши (с земли, соблюдая технику безопасности), либо меняют траекторию схода: ставят снегозадержатели и перенаправляют водосток так, чтобы вода уходила в нужную сторону.

    Что делать с наледью: безопасно и без вреда участку

    Лёд на ступенях и у ворот лучше не бить до основания, если покрытие жалко. Обычно помогают:

    • механическая очистка верхнего слоя и посыпка песком;

    • аккуратное дробление кромок, чтобы вода не застаивалась;

    • своевременная уборка «каши» днём, пока она не схватилась ночью.

    Соль и агрессивные реагенты на участке используют осторожно: они могут портить обувь, бетон и почву, а весной ещё и «поджигать» растения. Если рядом клумбы или хвойники, безопаснее обойтись песком и регулярной уборкой.

    Куда девать снег: важные правила

    Снег не стоит скидывать на проезжую часть и туда, где он перекроет сток воды. На маленьких участках его обычно складывают:

    • в одном месте, подальше от фундамента;

    • там, где весной вода никому не навредит;

    • на площадке, где талая вода уйдёт в дренаж или в низину.

    Если на участке есть теплица, снег с дорожек часто переносят к ней: это запас влаги на весну. Но на стенки и вход лучше не наваливать — при оттепели там будет грязь и подтопление.

    Самая частая ошибка после снежной зимы

    Главная ошибка — убрать снег «как получится», не думая о воде. В итоге днём всё тает, а ночью вода замерзает ровным слоем, и двор превращается в каток. Поэтому любой быстрый способ уборки лучше заканчивать одним действием: дать талой воде путь — канавку, свободный дренаж, очищенный водоотвод.

    Итог: как получить сухой двор быстрее

    Практика показывает: быстрее всего участок освобождается от снега, когда сугробы разрыхляют и распределяют тонким слоем, расчищают ключевые зоны у дома и делают отвод воды. Эти действия простые, но именно они чаще всего решают проблему за несколько дней, а не за пару недель.

    Ранее REGIONS рассказал как из обычного перца из супермаркета получить рассаду.

  • МедиаБанк Подмосковья/Андрюхина Мария
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Андрюхина Мария

    Жителей округа пригласили бесплатно проверить родинки

    В подмосковной поликлинике можно бесплатно обследовать подозрительные родинки

    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Эльвира Сафина
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Эльвира Сафина

    Профилактика кожных заболеваний в Лотошине вышла на новый уровень доступности. В местном медицинском учреждении ведет прием врач-дерматовенеролог Ирина Андреевна Константинова, которая предлагает жителям пройти важные обследования совершенно бесплатно.

    В пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области напомнили, что все процедуры проводятся в рамках программы ОМС и направлены на раннее выявление патологий, которые могут долгое время оставаться незамеченными.


    «Все желающие смогут получить консультацию врача-дерматовенеролога, который проведет осмотр кожных покровов, а также дерматоскопию новообразований кожи», — сообщили в ведомстве.

    Основные направления бесплатной диагностики:

    Дерматоскопия. Это высокоточное исследование родинок и любых новообразований. В кабинете № 214 врач использует специальный прибор — дерматоскоп, который позволяет изучить структуру кожи под многократным увеличением. Метод считается «золотым стандартом» для выявления опасных изменений на тех стадиях, когда они еще не видны невооруженным глазом.

    МедиаБанк Подмосковья/Андрюхина Мария
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Андрюхина Мария

    «Это безболезненно и позволяет диагностировать опасные изменения на самых ранних стадиях», — подчеркнула специалист.

    Микроскопическое исследование на патогенные грибы. Анализ актуален для тех, кто столкнулся с зудом, шелушением кожи или изменением цвета ногтевых пластин. Лабораторная диагностика позволяет отказаться от рискованного самолечения и сразу подобрать эффективную терапию на основе точных данных.

    МедиаБанк Подмосковья/Владимир Останин
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Владимир Останин
  • Памятный знак поэту Николаю Тряпкину появится в Лотошино


    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Александра Серова
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Александра Серова

    К 105-летию Николая Ивановича Тряпкина заказаны сразу два памятных знака Поэту, с изображением его родословного древа — для Старицы и Лотошино.

    Такая интересная идея принадлежит старицкому краеведу Александру Шиткову. Поддержала её Комиссия по творческому наследию Н. И. Тряпкина при Союзе писателей России, а финансирует это дальний родственник Николая Ивановича

    По этому поводу читатели вспоминают стихотворение поэта:

    Грядущие сородичи мои
    Да озарятся светом разуменья
    И поведут все корешки свои
    От дальней даты моего рожденья.

    И скажут так: «Вот наши древеса
    Они всегда раскидисты и юны.
    У нас в роду не Божьи чудеса,
    А золотые дедовские струны.»

    — пишут почитатели его таланта в социальных сетях.,

    «Хотя тут, пожалуй, можно чуть поспорить с Поэтом — уже само появление такого таланта в роду — Божье чудо»,

    Напомним, что Николай Иванович Тряпкин родился 19 декабря 1918 года в деревне Саблино Тверской губернии, в семье крестьянина-столяра. В 1930 году семья перебралась в подмосковное село Лотошино, где Николай Иванович в 1939 году окончил школу, а затем поступил в Московский историко-архивный институт.

  • В Лотошино пройдет «Картофельный разгуляй»


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Александра Серова
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Александра Серова

    Девятый Межокружной фестиваль урожая и народного творчества «Картофельный разгуляй» приглашает всех, всех, всех 9 сентября 2023 года в 12:00 в Лотошинский парк культуры и отдыха на Торжественное открытие

    Всех зрителей фестиваля, по словам организаторов, ждет сюрприз.

    — рассказывают организаторы,

    «Наш фестиваль — большой праздник урожая, а что за праздник без игр и забав для красных девиц, да добрых молодцев?! Что за праздник без русской удали, смекалки и юмора, и настоящей русской песни?»

    В день фестиваля в Лотошино будут встречать Фолк-группу «МУЖИКИ» 
    «МУЖИКИ» — это удивительная возможность насладиться настоящими мужскими голосами, плясками! Вместе спеть полюбившиеся народные песни, поучаствовать в играх и забавах.

    Это коллектив Молодых и Энергичных ПАРНЕЙ, обладающих яркими голосами, виртуозно владеющих инструментальной техникой и хореографическим мастерством.

     — пишут организаторы.,

    «Не пропустите в 12:30 концерт фольк-группы „Мужики“ из города Владимир на центральной сцене в Лотошинском парке», 

    0+

  • В Госдуме объяснили, почему Казахстан отказался от кириллицы


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Александра Серова
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Александра Серова

    Казахстан решил все-таки отказаться от кириллицы в пользу латиницы, сообщает «Царьград». Вопрос обсуждался еще с 2017 года. Переходить на латиницу в письменности теперь планируют поэтапно, с этого по 2031 год.

    Первый зампред комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова прокомментировала решение Астаны интернет-изданию «Подмосковье сегодня». По ее словам, дальнейшее развитие событий, в том числе в части отношений России и Казахстана, зависит от того, к чему приведут нынешние перемены.

    — заявила парламентарий в беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня».,

    «Если им просто было удобно использовать кириллицу, а теперь стало удобнее перейти на латиницу, то это их выбор. А если из-за русского языка будут людей преследовать, как это было на Украине, как начиналось там, то да, отношения наши испортятся. Если начнут полностью русский язык уничтожать — это уже другой вопрос»,

    Выбрав этот путь, Астана может запросто повторить судьбу Киева, начав с дискриминации русскоговорящего населения и продолжив более жесткими поступками. Учитывая число жителей этой страны, привыкших говорить и писать именно на русском языке, а также непосредственно граждан РФ, проживающих на территории государства, такая языковая политика может привести к плачевным последствиям.

    В то же время все может разрешиться и куда проще, если речи о нацизме и ограничениях не идет. Парламентарий выразила надежду на то, что озвученные решения не носят под собой негативных стремлений. Они могут быть связаны с желанием Астаны интегрироваться в систему, где преобладают определенные виды письменности.

    — отметила депутат.,

    «Я надеюсь, что это все же попытка встроиться в мир, вопрос удобства. Латиницы в мире больше, и они, наверное, просто считают, что так будет комфортнее»,