Температуры за 30 градусов установились в городском округе Лотошино еще в прошлую пятницу. МЧС даже выпускало предупреждение с рекомендациями с целью снизить последствия жары на жителей. Уязвимой во время аномального зноя частью тела является голова, которую, как известно, надо бы держать в холоде. В этом материале мы расскажем о лучших способах, как защитить голову во время солнечного пекла.
Знакомый с детства оборот старших во время морозов «Надень шапку!» летом обретает второй смысл. Действительно, первым рубежом обороны от солнечных атак станет головной убор. Однако выбирать его нужно с умом, ведь задачей аксессуара во время зноя является не сногсшибательный образ, а как раз попытка быть с ног не сбитым солнечным ударом.
Для этих целей подойдут головные уборы, которые мешают жару быстро добраться до макушки и сделать из его содержимого жаркое. Как известно, худшим проводником тепла является воздух. Поэтому выбирать стоит те модели головных уборов, которые минимально соприкасаются с площадью головы, но при этом создают между собой и черепной коробкой пространство. Лучшими вариантами здесь станут панамки и соломенные шляпы, которые именно по этой причине считаются сугубо летними головными уборами.
А вот бейсболки и прочие головные уборы, которые плотно прилегают к голове, в этом смысле почти бесполезны. Они способны защитить от прямого воздействия солнечных лучей, но не от перегрева.
Во время жары важно соблюдать водно-солевой баланс, ведь обезвоживание приводит к ухудшению самочувствия и усугубляет перегрев организма. Однако воду следует не только пить. Если намочить волосы или головной убор, то это даст дополнительное время охлаждения головы. Пока влага испаряется, перегрев не страшен.
Но нужно понимать, что это дополнительная защита в случае крайней необходимости – при длительном нахождении на солнце без возможности охладиться, например, в водоеме. В противном случае, можно перестараться и простыть.
Многие солнцезащитные крема и спреи можно применять и для кожи головы. Они хорошо отражают ультрафиолет, что снижает риск перегрева или ожогов. Однако и этот метод лучше сочетать с двумя выше, а не надеется только на него.
Не все знают, что изначальное предназначение зонта – именно защита от солнца. И в аномальную жару можно вспомнить об аутентичности этого прибора. Не стоит переживать, что в солнечный жаркий день без единой тучки на небе вы будете выглядеть странно, маршируя по улице с раскрытым зонтом. Зато риск получить солнечный удар сведется к минимуму.
