Светлана Борщева
/ Фото: Светлана Борщева

Меньше соли, больше ходьбы: кардиолог рассказал как избежать инфаркта


/Главная /Безопасность
Автор текста:
/Главная /Безопасность
Автор текста:

Как можно избежать сосудистых кризов, рассказал кардиолог, заведующий терапевтическим отделением Истринской больницы Давид Агабабян.

По данным врачей скорой помощи, наиболее частыми причинами вызовов осенью являются сердечно-сосудистые заболевания. Как можно избежать сосудистых кризов, рассказал кардиолог, заведующий терапевтическим отделением Истринской больницы Давид Агабабян.

— поясняет доктор.,

«В осенний период люди возвращаются с дач и огородов – с более активных мест в менее активные, начинают вести пассивный образ жизни. Плюс перемены погоды, перепады температур и атмосферного давления сказываются на фоновых заболеваниях, которые приводят к острым сосудистым состояниям. Пациенты, как правило, не контролируют артериальное давление, а в этот период оно повышается чаще, и даже на фоне приема базовых препаратов не достигает целевых показателей»,

В больницу попадают, по словам Давида Агабабяна, пациенты с запущенными заболеваниями. И большее их количество — до 80% — поступает по скорой помощи. Исходя из причин таких обострений, врач-кардиолог предлагает простые способы избежать их.

— рассказал он.,

«Среди профилактических мер — контроль давления и пульса, прием назначенных препаратов, причем регулярно и в том, режиме, который прописал лечащий врач. Активный образ жизни, а это не менее 10 тысяч шагов в день, если позволяет организм. Несмотря на погоду надо каждый день выходить на улицу. Еще одно — это контроль употребления соли. Если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, гипертоническая болезнь, нарушения ритма сердца, то его норма — пять граммов соли в день. Это очень мало», 

Кроме того, Давид Агабабян посоветовал ограничить употребление жидкости, особенно тем, у кого проблемы с почками, сердечная недостаточность, избыточная масса тела. Также не стоит злоупотреблять чаем и кофе.


Текст, фото, видео: Светлана Борщева

  • 005
    / Фото: 005

    В центре подготовки военнослужащих по контракту ждут настоящих мужчин


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Александра Серова
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Александра Серова

    В пункт отбора в Балашихе ежедневно прибывают кандидаты со всех уголков России.

    Для каждого из них организовано достойное проживание и питание. На месте можно пройти медкомиссию и получить консультацию у юристов, нотариусов, банковских работников, а также других специалистов.Тем, кто заключит контракт для прохождения воинской службы, положены разные выплаты и льготы, как для себя, так и для своей семьи.

    Среди них — достойное денежное довольствие, кредитные каникулы, освобождение от уплаты налога на имущество, сохранение рабочего места, внеочередное зачисление в детский сад ребенка и бесплатные для них завтраки и обеды в школе, кружки, секции.Работа центра подготовки контрактников находится под постоянным контролем губернатора Московской области Андрея Воробьева. Добровольцы, прибывающие со всех уголков России, на собственном примере ощущают отличную организацию  всего процесса обучения и заботу о каждом из них.

    Телефон горячей линии по вопросам контрактной службы (495) 990-77-77, на сайте и в Телеграм-боте. Также можно написать на электронную почту info@kontraktmo.ru Стань профессиональным военным — приезжай в Балашиху и присоединяйся к своим!

  • REGIONS
    / Фото: REGIONS

    Многодетная мать взяла себе месячный отпуск и ушла тайгу


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Александра Серова
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Александра Серова

    Женщина, устав от семейных забот, решила все бросить и уединится в дремучем лесу.

    Двадцать пять дней многодетная мать Оксана Лыткина бродила по тайге в поисках себя. Говорит, что очень хотелось побыть наедине со своими мыслями и подумать о жизни. Вот только она сначала не подумала о том, что может вообще лишиться этой самой жизни, прогуливаясь по неведомым местам в поисках приключений.

    За детьми в ее отсутствие остались присматривать муж и родственники.Удивительно, но родительница, бросив все, отправилась в сомнительное путешествие по дикой тайге в одиночку.Она прошагала 600 километров из Челябинской до Свердловской области по туристической тропе. Туристка прихватила из дома большой рюкзак со всем необходимым, в том числе ракетницей, чтобы отпугивать диких зверей, и спутниковым трекером, чтобы не заблудиться. Путешественница честно призналась, что ей было страшновато, так ведь в этих местах ранее изнасиловали и зверски убили туристку, поэтому она старалась держаться подальше от людей.

    На всем протяжении пути женщина встречала следы диких животных и чтобы как-то отпугнуть их она кричала и свистела что есть силы. Видимо этот способ помог ей не встретиться с хищниками лицом к лицу.Дважды ее поход оказывался под угрозой срыва. Однажды туристка неудачно упала на руку, в другой раз подхватила простуду и пролежала сутки с температурой. Но все закончилось благополучно — женщина нашла в себе силы пройти все испытания до конца и не уйти с маршрута.

    Домой она вернулась аккурат к своему дню рождения, которое отметила в кругу семьи.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    В середине осени в РФ может вырасти заболеваемость COVID-19


    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Александра Серова
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Александра Серова

    Осенью традиционно начинается подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями. Медики предупреждают — коронавирусная инфекция тоже не дремлет и в любой момент может пойти в наступление против человека.

    Большинство населения успокоились, думая, что COVID-19 уже в прошлом и он уже позади. Но эксперты рекомендуют быть настороже и соблюдать все меры профилактики — зараза еще может громко напомнить о себе этой осенью, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    По словам вирусолога Сергея Вострухова, именно в осенний период организм больше всего подвержен воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды.Эксперт поясняет, что осенняя переменчивая погода с существенно снижением количества солнечных дней и продолжительностью светового дня, а также понижением температуры воздуха и увеличением количества выпадающих осадков, снижает сопротивляемость организма к респираторным инфекциям. Вострухов добавил, что у коронавируса появляется огромное количество новых штаммов и осложнения после перенесенной инфекции могут быть

    — рассказал Вострухов.,

    «В первую очередь бороться с сезонным ростом заболеваемости COVID-19, которая прогнозируется для больших городов и транспортных агломераций, следует при помощи вакцинации — более эффективного способа избежать серьезных последствий, потери трудоспособности и осложнений на сегодняшний день нет»,

    Эксперт добавил, что перед проведением вакцинации необходимо проконсультироваться со специалистами и строго выполнять все их рекомендации.По словам собеседника, необходимо чаще бывать на свежем воздухе, подвергать организм умеренным физическим нагрузкам, одеваться по погоде и не переохлаждаться, принимать поливитаминные и минеральные комплексы по рекомендациям специалистов., а еще обязательно нужно почаще мыть руки и избегать мест с большим скоплением людей.

  • фото:социальные сети
    фото:социальные сети

    В Подмосковье обнаружили следы древней цивилизации


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Александра Серова
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Александра Серова

    В деревне под Серпуховом археологи раскопали поселение, которому более тысячи лет.

    Подмосковные земли продолжают удивлять своих жителей необычными мистическими находками. В этот раз археологи обнаружили реальные следы древнего поселения.

    Как утверждают специалисты, предметам, найденным в деревне Зиброво под Серпуховом, более тысячи лет.

    фото: социальные сети
    фото: социальные сети
    — отметили жители Серпухова в социальных сетях.,

    «Зиброво давно известно своими историческими поселениями и ценными находками»,

    Как сообщает источник, откопанные находки передадут во владения Пущинского краеведческого музея и МВЦ Серпухова, чтобы все желающие смогли в дальнейшем соприкоснуться с прошлым.

  • 005
    / Фото: 005

    Армрестлер из Лотошино взял золото на турнире «Кубок Балтики»


    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    Александра Серова
    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    Александра Серова

    ​Всероссийские соревнования по армрестлингу «Кубок Балтики» проходили с 5 по 9 октября в городе Санкт-Петербург.

    Подмосковная сборная завоевала три золотые, одну серебряную и три бронзовые медали на всероссийском турнире по армрестлингу «Кубок Балтики», говорится в сообщении пресс-службы министерства физической культуры и спорта Московской области.

    ​За честь Подмосковья сражались семь спортсменов. Каждый из них удостоился призового места. Таким образом, немногочисленная, но очень боевая сборная Московской области завоевала семь наград соревнований и заняла второе место в общекомандном зачете, уступив лишь хозяевам турнира — сборной Санкт-Петербурга.

    В составе сборной Московской области спортсмен из Лотошино Степан Трофимов принял участие во Всероссийском турнире по армрестлингу и получил золотую медаль, выполнив норматив мастера спорта.

    Всего областная сборная завоевала три золотые, одну серебряную и три бронзовые медали, и, уступив только команде из Санкт-Петербурга, заняла второе место в общекомандном зачете, сообщили в Минкультуры Подмосковья.