Расход больше прихода: люберецкий врач рассказала, сколько съедать калорий, чтобы избежать ожирения

Наталья Гопкало пояснила, что важно не количество, а
качество пищи. Она должна быть источником полезных веществ и энергии.

Врач пояснила, что сегодня в интернете очень много различных диет и советов как правильно питаться, чтобы похудеть. Однако, если количество потребляемой энергии превышает затраты, избыток будет откладывается в виде жировых отложений.

Для того, чтобы сбросить лишний вес, человек должен ходить не меньше 30-40 мин в день, спать не менее 7-9 часов. Хорошо поможет плавание два раза в неделю.

Врачи женских консультаций расскажут женщинам об их индивидуальном плане питания на приеме. Адреса медицинских учреждений:

Женская консультация № 1

Адрес: ул. Красноармейская, д. 5, г. Люберцы, Московская область

часы работы: с 8-00 до 20-00

ул. Кирова, д.12, корп.1, помещение 044, г. Люберцы, Московская область.

часы работы: с 8-00 до 20-00

Женская консультация № 2

Адрес: ул. Л. Толстого, д. 19, г. Люберцы, Московская область.

часы работы: с 8-00 до 20-00

В министерстве здравоохранения Московской области объяснили, что проблемы с лишним весом пагубно влияют на работу всех систем организма. Если уже есть заболевания ЖКТ, сердца и сосудов, сахарный диабет или другие, необходимо посоветоваться с врачом относительно индивидуальной программы питания.

Ранее сообщали, что люберецкий врач-педиатр объясняет, как энергетики приводят к психическим расстройствам.

«Модный приговор по-нашему»: школьники рассказали, чем еще занимаются в летнем лагере

Начальник лагеря школы №27 Дмитрий Гайдамакин рассказал, что
каждое утро начинается для ребят с зарядки на свежем воздухе. Потом завтрак и
различные занятия.

За две недели воспитанники школьного лагеря посетили уже четыре экскурсии в Люберецком краеведческом музее: «Спутники детства игрушки», «Русский быт», «Космические собаки» и «Узелковые сказки».

Воспитанница лагеря Алиса признается, что ей нравится все, кроме дневного сна. Но режим надо соблюдать. После обеда и сна у детей наступает время новых интересных активностей. Больше всего ребята любят веселые старты, квесты и квизы по русским народным сказкам или произведениям русских писателей. 

Так как школьный лагерь здесь открывается каждый год, уже появились свои традиции ‒это День Нептуна и «Модный приговор».

В планах лагеря ‒ мастер-класс нейрографики, конкурс «Мистер и Миссис школьного лагеря», День бизнеса и другие мероприятия. Смена продлится до 5 июля.

Ранее сообщали, что ко Дню молодежи в Раменском подготовили горячие испанские танцы. 30 июня в городском парке развернется настоящий праздник испанского танца фламенко. Это будет первая SOL-фиеста в округе, и событие такого формата может стать ежегодной традицией.

Строители монтируют фасад здания новой школы в ЖК «Люберцы парк»

Сегодня застройщик работает и внутри здания. Занимается
установкой внутренних инженерных систем и отделочными работами. Возле корпуса
школы проводит благоустройство.

На первых этажах домов в жилом комплексе для жителей открыты магазины. Предприниматели занимаются продуктами питания, ресторанным бизнесом. Рядом с жилым комплексом находятся Наташинский парк и пруды.

Ранее сообщали, что в Наташинском парке строители укладывают основание под прогулочные дорожки. Подрядная организация продолжает реконструкцию парка.

Люберецкие врачи планируют ввести новые методики лечения при поражениях нервной системы

Специалисты – медики смогли увидеть современные технологии
российского и зарубежного производства в области реабилитации: тренажеры,
экзоскелеты, роботизированные системы и ИТ разработки.

Врачи из Москвы, Подмосковья, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Казани и других городов России на конгрессе выступали с докладами о своих успешных наработках восстановления детей и взрослых после тяжелых черепно-мозговых травм, поражений периферической нервной системы, после перенесенной нейроонкологии,

В министерстве здравоохранения Московской области отметили, что доктора из Москвы и Санкт-Петербурга поделились со своим коллегам опытом лечения при помощи собак. Методика называется – канистерапия. Она помогает при неврологических нарушениях, после нейроонкологических заболеваний.

Для маленьких пациентов доктора посоветовали использовать музыкатерапию. Специалисты наглядно показали, как используют структурно-резонансную терапию и транскраниальную микрополяризацияю при поражении периферической и центральной нервной системы.

Ранее сообщали, что в Люберецкой областной больнице теперь можно определить сахарный диабет за 20 минут.

Воспитанников семейного центра «Люберецкий» поразила усадьба графов Шереметьевых

Дети с удовольствием прогулялись по дворцу, построенном во
второй половине восемнадцатого века. Им показали произведения изобразительного
искусства, предметы быта той эпохи.

В Министерстве социального развития Московской области уточнили, что во время летних каникул во всех семейных центрах Подмосковья проходит культурная программа, воспитанники выезжают на экскурсии.

Ранее сообщали, что посетители раменского отделения Комплексного центра стали участниками ремесленного фестиваля.