Фото: личный архив Святослава Тетерина
Фото: личный архив Святослава Тетерина

Пашу в зале и в столовой: боксер из Люберец рассказал, как сладости помогают карьере

Чтобы побеждать боксер-супертяжеловес много тренируется и очень много ест

/Главная /Спорт
Автор текста:
Наталия Надточая
/Главная /Спорт
Автор текста:
Наталия Надточая

Святослав Тетерин — российский боксер, выступающий в супертяжелой весовой категории готовится к Всероссийским соревнованиям по боксу класса «А» среди мужчин. Корреспонденту REGIONS боксер рассказал о питании и тренировках, которые помогают ему победить соперника.

Картинка
Картинка

Всероссийские соревнования памяти мастеров спорта СССР Юрия Капитонова, Владимира Кузина и Заслуженного тренера России Александра Дмитриевича Щедеркина пройдут на центральной арене спортивного комплекса «Триумф» 15 февраля. На ринг выйдут сильнейшие боксеры России в тринадцати весовых категориях.

Святослав Тетерин имеет боевой вес — 106 — 107 килограммов. За зрелищными боями, в которых он принимает участие, следит вся страна. Боец признается, что поддерживать супертяжелый вес при интенсивных тренировках не просто.

Картинка
Картинка
Картинка
Картинка
Картинка
Картинка

«Чтобы выступать в супертяжелом весе нужна мышечная масса, нужно пахать в зале и в столовой. Поэтому как тренируюсь, так и ем много. Тренировки несколько раз в день по несколько часов. Это и силовые занятия, и кроссы, катаюсь на лыжах. В бассейне проплываю по 10 километров. Перед соревнованиями время на спорт немного сокращается», — рассказал боксер.

В рационе Святослава есть все: мясо, овощи, салаты, фрукты, гарниры, картошка, макароны, рис, гречка. Утром обязательно овсянка.


«Как можно больше белков, клетчатки, и углеводов. Некоторые считают, что я могу позволить себе сладкое, например, торты и пирожное. Нет. Эти десерты только ухудшают состояние организма. Могу себе позволить небольшой кусочек только если не готовлюсь к соревнованиям, в свободное время», — признается боксер.

Святославу 28 лет. В три года родители привели на гимнастику. Потом были занятия на батуте, плавание, борьба, футбол и гандбол. Гандбол больше всего увлек маленького Святослава, и он занимался им до 16 лет.

Картинка
Картинка
Картинка

«В 16 лет отец привел меня на бокс. Предложил попробовать себя в этом виде спорта. И у меня получилось. За три года я стал мастером спорта. Теперь я не представляю себя вне бокса. Отец до сих пор сопровождает меня в спорте, поддерживает», — рассказал Тетерин.

Святослав Тетерин родился в Санкт-Петербурге. Окончил рязанское училище ВДВ.

Спортивные результаты:

2021 год — серебряный призер чемпионата мира среди военнослужащих

2024 год — победитель Кубка мира среди нефтяных стран

2020, 2022, 2023, 2024 года — четырехкратный серебряный призер чемпионата России

2022 год — победитель командного Кубка России

2021 год — серебряный призер командного Кубка России

2024 год — победитель Кубка Победы

2019, 2023, 2024 года — трехкратный чемпион Вооруженных Сил Российской Федерации

2017–2023 года — семикратный чемпион чемпионатов Воздушно-десантных войск России

Финалист 2024 года суперсерии профессионального бокса «Кубок РЕН ТВ», которая собрала аудиторию более пяти миллионов просмотров на федеральном канале.

Ранее сообщалось, Люберцы станут центром Всероссийских соревнований по боксу.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    По жалобе жителей экологи приехали в Коренево для выяснения причин запаха гари

    Жители Люберец сообщили о неприятном запахе в Коренево

    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    Жители Коренево пожаловались на запах угарного газа на улице. Они сняли видео, на котором запечатлена территория в дымке и сообщили, что от отравления воздуха люди кашляют, а все вокруг пропиталось гарью.

    В Министерстве экологии и природопользования Московской области это сообщение не осталось без внимания. Экологи приехали на место в этот же день, 9 февраля по адресу: ул. Лорха, дом 5.


    «В ходе обследования и опроса жителей источников выбросов загрязняющих веществ в атмосферный воздух и признаки неприятного запаха не установлены», — сообщили представители ведомства.

    Экологи предположили, что причиной появления дыма утром могли стать выхлопы автомобилей при прогревании двигателя. Стоянки транспорта находятся возле Дома культуры и сетевого магазина рядом.

    Ранее сообщалось, что экологи Люберец проведут рейд в промзону Мотяково.

  • Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Нападение на охранника магазина в Люберцах на контроле у главы СК

    Глава СК потребовал доклад о состоянии дела о избиении охранника в Люберцах

    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин дал указание подготовить доклад о ходе расследования инцидента, связанного с разбойным нападением в Московской области. Об этом информирует официальный Telegram-канал СК РФ.

    Александр Бастрыкин обратился к исполняющему обязанности руководителя ГСУ СК России по Московской области Ярославу Яковлеву с требованием предоставить подробный доклад о текущем состоянии дела и выясненных обстоятельствах происшествия. Выполнение данного поручения находится под контролем центрального аппарата Следственного комитета.

    Ранее REGIONS сообщал, что инцидент произошел в одном из магазинов города Люберцы. Мужчина попытался покинуть торговое заведение, не оплатив товары. Охранник заметил кражу и потребовал от нарушителя расплатиться. В ответ злоумышленник применил нож, нанеся телесные повреждения сотруднику безопасности. На данный момент следственными органами Главного следственного управления СК РФ по Московской области возбуждено уголовное дело по статье 162 УК РФ — «Разбой».

  • Фото: REGIONS/Наталия Надточая
    Фото: REGIONS/Наталия Надточая

    Решение о строительстве дублера Егорьевского шоссе в Томилине примут вместе с жителями

    Жителям Томилина расскажут о строительстве Егорьевского шоссе

    /Главная /Дороги
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Дороги
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    Решение о строительстве дублера Егорьевского шоссе не принято, сроки не определены. Об этом сообщили в Министерстве транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области.

    В администрации городского округа Люберцы добавили, что планируется встреча с жителями для разъяснения этой ситуации.

    Ранее жители Томилина выступили против строительства. Люди считают, что дорога разрежет поселок на две части и прямого выезда из него не будет.

    В администрации муниципалитета пояснили, что в декабре 2021 года между Правительством Московской области и ООО «М.Е.Т.К.» заключена концессия на 28 лет для строительства дублера (МЕТК) существующего Егорьевского шоссе. Это должна быть платная дорога первой категории.


    «На данный момент проект вышел из экспертизы со значительным удорожанием, в связи с этим сроки реализации строительства не определены. Прорабатывается вопрос встречи с жителями для разъяснения ситуации», — сообщили в администрации муниципалитета.

    Ранее сообщалось, что названы сроки окончания строительства переходов на Октябрьском проспекте.

  • Фото: администрация городского округа Люберцы
    Фото: администрация городского округа Люберцы

    Мемориал героям Великой Отечественной войны в Томилине благоустроят к 9 мая

    В Люберцах проверяют состояние памятников и мемориалов ко Дню Победы

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    В преддверии 80-летия Великой Победы памятники и мемориалы, расположенные в муниципалитете, будут приведены в надлежащий вид. Председатель Совета депутатов городского округа Люберцы Владимир Ружицкий провел проверку состояния мемориала, установленного в честь погибших в Великой Отечественной войне на улице Гоголя в Томилине. Центральным элементом комплекса является 57-мм противотанковая пушка ЗИС-2, образца 1943 года.

    Проверяли состояние памятника также местные жители, депутат окружного Совета Александр Мурашкин, представители территориального управления, и руководитель благотворительного фонда «Домашний очаг» Марина Исаева.

    Картинка
    Картинка
    Картинка

    «Этот памятник — одно из самых почитаемых мест для жителей Томилина. В преддверии 80-летия Великой Победы мы оценили состояние объекта и прилегающей территории. Выявлены недостатки, которые необходимо устранить, а также обсуждены планы по благоустройству. Все результаты проверки будут направлены в соответствующие службы для принятия мер», — сообщил Владимир Ружицкий.

    По его словам, контроль за сохранностью мемориалов и мест воинских захоронений времен Великой Отечественной войны осуществляется постоянно в соответствии с распоряжением губернатора Московской области. Сейчас эта работа включена в перечень задач всероссийского оргкомитета «Наша Победа» и находится под личным контролем президента РФ. Подобные проверки помогают сохранить историческую память и поддерживать памятные места в надлежащем состоянии для будущих поколений.

    Ранее сообщалось, когда в Люберцах пройдут выборы нового состава совета депутатов.

  • Фото: REGIONS/Наталия Надточая
    Фото: REGIONS/Наталия Надточая

    Стало известно, когда в Люберцы придут морозы и снегопады


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    Утром 10 февраля за окном облачно, на термометре — 6 градусов. Днем потеплеет на одно деление. Вечером так же — 6. Осадков не ожидается.


    «В заключительно декаде февраля активизируются балканские циклоны, которые принесут обильные снегопады. К концу 23 февраля появятся сугробы высотой до 17 — 22 сантиметров. За последнюю декаду зимы ожидается 100% от декадной нормы осадков. Так что в конце февраля можно будет возобновлять лыжный сезон. Температурный фон понизится, вернется в свое климатическое русло», — сказал синоптик Евгений Тишковец в своем телеграм-канале.

    Архив погоды показывает, что ровно год назад, в 2024 году 10 февраля в Люберцах было холодно. С утра термометр показывал — 22 градуса. Днем потеплело до — 14. Вечером столбик термометра опустился до — 18.

    Ранее сообщалось, что Люберцы готовятся к двойному рекорду атмосферного давления.