:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzA2L1Y0NlNCQlhPNUM3RkRvcGwycUtrZXhCSVBsUUszQzhzMHR0dnptSWsuanBn.webp)
Кошмар метеозависимых: с 23 июня Землю ждет мощный магнитный шторм
С 23 июня и до конца месяца нашу планету ожидает продолжительная магнитная буря, которая вызовет серьезные колебания геомагнитного поля. Пик активности придется на среду и четверг — 25 и 26 июня, когда уровень возмущений достигнет 5-6 баллов по шкале геомагнитной активности. Это довольно высокий показатель, способный повлиять на самочувствие людей, особенно метеозависимых.
Магнитные бури вызваны выбросами солнечного ветра, которые взаимодействуют с магнитосферой Земли. В результате этого процесса происходят колебания магнитного поля, которые могут сказываться на здоровье человека. После пика активности, начиная с пятницы, интенсивность бури начнет снижаться, достигнув 3-4 баллов к выходным.
Как это скажется на здоровье
В дни повышенной активности (25-26 июня) люди, чувствительные к изменениям погоды, могут испытывать следующие симптомы:
Головные боли.
Слабость и усталость.
Перепады артериального давления.
Нестабильное настроение и раздражительность.
Эти явления связаны с тем, что магнитные бури влияют на кровообращение и работу нервной системы. Особенно тяжело приходится людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Рекомендации врачей
Чтобы минимизировать негативное влияние магнитной бури, врачи советуют придерживаться следующих рекомендаций:
Следите за питьевым режимом:
Пейте больше воды, чтобы поддерживать организм в тонусе.
Правильно питайтесь:
Откажитесь от тяжелой пищи, кофе и алкоголя. Уделите внимание продуктам, богатым магнием и калием (бананы, орехи, зелень).
Отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе:
Добавьте в распорядок дня время для прогулок и полноценного сна.
Избегайте физических нагрузок:
В период магнитной бури не стоит заниматься интенсивными тренировками или выполнять тяжелую физическую работу.
Принимайте успокоительные средства (по назначению врача):
Если вы знаете, что чувствительны к магнитным бурям, проконсультируйтесь с врачом о возможности приема легких седативных препаратов.
Ранее сообщалось, что геомагнитный шторм надвигается на Землю: буря до 6 баллов будет самой сложной в июне.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL1RDVzNNSGVxcExieEN3dUtGaExEaFpId1lFaVU3YmE3UUxBSmNEU2MuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL1VVU3ZkeUk2aGlLcDNNRG9KRUg0YU1udUppR0tLeG1BV2RmY1hRdUMuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxLzVBbzdONld4UjVjQ251VzVkNkpCZTZyZHpEZXNXdmVvZmJEVnhyaUEuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL0xtSGFNclVVdG5hdkkwUFh5dlpURzdZVHN6TXBNNzJ4TXpKVkNiUXkuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzA2L0xHZlVEb1RlMndoRG4yQTVUYjdQVlZwTWtIWmhYSFJkckZVdWJud0YucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzA2L1hwZW1WbkVLMkl3QmhoeklKTExPUUZPdHVJMVJJR0lNSDB5bnpSWngucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2ltYWdlcy8yMDI1LzA2LzlHYkU3SVQzMUFyc1JMVjNDU3YyejhMRFcxU1hzSk5jeU9CMFladnQucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2ltYWdlcy8yMDI1LzA2L0VMTnlzSVAzOVhJT0ZkR3pZQVVtaG1pbUdmOUNzd2tGVTlHdjQ3SUIucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2ltYWdlcy8yMDI1LzA2L0w2dFNkcmw5d0p1T3BJWHR1ZjFobGxIYXZIdElPdHlDUEl0QkdVWkkucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzA2L2UyRFdIbngyT09ZMER3ZFU3WkZRam5nWmJEVUJ4VUxaRmdCZmJnVXMuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzA2L3F2QzJUZ2N5SlRSdm9Td0NnNWlTd3FjanFJVDU2YXI2eHlkTlhSWnMuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzA2L2xoY0padnNZcHBjTmR2YmhJbkZMQmxVamdzN01ybG5kd3czZzdWN0UucG5n.webp)