Астролог Фарида Светлая раскрыла секреты 30 июня для всех знаков зодиака

День, наполненный энергетикой перемен и возможностей — 30
июня. Астролог Фарида Светлая подготовила подробный гороскоп для всех знаков
зодиака, чтобы помочь вам использовать этот день максимально эффективно.
Узнайте, что вас ждет в любви, карьере и со здоровьем.

Овен (21 марта — 19 апреля)

Личная жизнь: День подходит для романтических встреч и неформального общения. Не бойтесь проявить свои чувства.

Работа: Возможны конфликты с коллегами из-за недопонимания. Старайтесь сохранять спокойствие.

Здоровье: Избегайте физических перегрузок. Уделите время растяжке или йоге.

Телец (20 апреля — 20 мая)

Личная жизнь: Время укрепить отношения с партнером. Совместные планы принесут удовольствие.

Работа: День благоприятен для завершения текущих проектов. Финансовые вопросы решаются легко.

Здоровье: Обратите внимание на состояние пищеварения. Лучше выбрать легкие блюда.

Близнецы (21 мая — 20 июня)

Личная жизнь: Энергия дня способствует новым знакомствам. Будьте открыты к общению.

Работа: Много идей, но важно сосредоточиться на главном. Не распыляйтесь на мелочи.

Здоровье: Головные боли могут возникнуть из-за стресса. Постарайтесь избегать негатива.

Рак (21 июня — 22 июля)

Личная жизнь: Время семейных посиделок или романтического вечера дома.

Работа: Сложные задачи лучше отложить на потом. Сегодня ваша энергия направлена на творчество.

Здоровье: Уделите внимание спине и шее. Полезны будут массаж или растяжка.

Лев (23 июля — 22 августа)

Личная жизнь: Вы будете находиться в центре внимания. Используйте это, чтобы укрепить отношения.

Работа: День благоприятен для деловых переговоров. Ваша уверенность сыграет ключевую роль.

Здоровье: Не перегружайтесь физически. Лучше выбрать умеренные нагрузки.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Личная жизнь: Возможны приятные сюрпризы от партнера. День располагает к романтике.

Работа: Внимание к деталям поможет избежать ошибок. Коллеги оценят ваш профессионализм.

Здоровье: Не забывайте пить воду. Обезвоживание может вызвать головную боль.

Весы (23 сентября — 22 октября)

Личная жизнь: День подходит для обсуждения важных вопросов с партнером. Будьте открытыми.

Работа: Командная работа принесет успех. Не бойтесь делиться своими идеями.

Здоровье: Позаботьтесь о зрении. Отдохните от экранов хотя бы пару часов.

Скорпион (23 октября — 21 ноября)

Личная жизнь: Эмоциональный день, возможны яркие моменты с любимым человеком.

Работа: Ваши амбиции помогут достичь целей, но не переусердствуйте.

Здоровье: Избегайте переедания. Легкий ужин станет лучшим выбором.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Личная жизнь: Хороший день для активного отдыха с близкими. Планируйте совместные прогулки.

Работа: Удачное время для новых начинаний. Ваш энтузиазм привлечет внимание руководства.

Здоровье: Проведите день на свежем воздухе. Это укрепит иммунитет.

Козерог (22 декабря — 19 января)

Личная жизнь: Возможно, придется урегулировать мелкие конфликты. Будьте терпеливы.

Работа: День стабильный, но для достижения успеха потребуется приложить усилия.

Здоровье: Позаботьтесь о суставах. Полезны будут прогревания или лечебная гимнастика.

Водолей (20 января — 18 февраля)

Личная жизнь: День интересный, но требует компромиссов. Не торопитесь принимать решения.

Работа: Ваши идеи могут оказаться необычными, но очень продуктивными.

Здоровье: Прислушайтесь к организму. Усталость — сигнал о необходимости отдыха.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Личная жизнь: День наполнен романтикой. Возможно, вы встретите человека, который покорит ваше сердце.

Работа: Удачный период для творческих проектов. Ваше воображение на высоте.

Здоровье: Избегайте стрессов. Медитация или прогулка помогут восстановить баланс.

Ранее сообщалось, что ждет каждый знак зодиака в любви, работе и здоровье: гороскоп на 29 июня.

Аномальный холод в начале июля: Подмосковье накроет ледник, температура упадет до +5 °C

На Подмосковье надвигается арктический воздух, который
принесет с собой аномально холодную погоду для начала июля. По словам
синоптиков, температура опустится на 4–5 градусов ниже нормы, а ночью столбики
термометров могут показывать всего +5 °C и ниже. Это будет самое холодное
начало июля с конца XIX века.

Виной всему проникновение арктического воздуха, которое задержится над регионом на несколько дней. Из-за этого погода станет более похожа на раннюю осень, чем на теплый летний месяц.

За предстоящую неделю на Подмосковье прольются 37–42 мм осадков, что составляет около половины от всего месячного объема, причем основная масса дождей придется на ближайшие трое суток.

Чтобы пережить эти аномальные холода, следуйте простым советам:

Одевайтесь теплее: возьмите с собой ветровку или легкую куртку, даже если планируете быть на улице недолго.

Берите зонт: осадки будут продолжаться несколько дней, поэтому защита от дождя обязательна.

Следите за самочувствием: колебания атмосферного давления могут негативно сказаться на здоровье.

Ранее сообщалось, что жителей Подмосковья поджидает очередная барическая «ухабина».

Как записаться на репродуктивную диспансеризацию за 5 минут: все способы в Люберцах

В Московской области более 405 тысяч человек уже
воспользовались возможностью пройти репродуктивную диспансеризацию. Это
уникальная программа, направленная на сохранение здоровья и планирование семьи,
доступна для жителей региона в возрасте от 18 до 49 лет.

Обследование проводится бесплатно по полису ОМС и включает комплекс процедур для мужчин и женщин. Особенно важно пройти диспансеризацию тем, кто планирует беременность или хочет проверить состояние своего здоровья.

Что входит в репродуктивную диспансеризацию

Для женщин:

Консультация акушера-гинеколога.

УЗИ органов малого таза и молочных желез.

Цитологическое исследование (анализ на выявление патологий шейки матки).

Для мужчин:

Консультация врача-уролога.

При необходимости:

Спермограмма.

УЗИ предстательной железы.

Анализы на инфекции, передающиеся половым путем.

Это обследование помогает выявить возможные проблемы со здоровьем на ранних стадиях и предотвратить их развитие.

Репродуктивная диспансеризация особенно актуальна для тех, кто планирует завести ребенка. Она позволяет:

Оценить готовность организма к беременности.

Выявить факторы, которые могут повлиять на зачатие или вынашивание ребенка.

Получить рекомендации по улучшению здоровья.

Пройти репродуктивную диспансеризацию можно в поликлинике по месту прикрепления. Для этого необходимо:

Обратиться в медучреждение с паспортом и полисом ОМС.

Записаться на прием через:

Портал «Здоровье».

Телефон горячей линии: 122.

Чат-бот в Telegram.

Процедура записи проста и занимает всего несколько минут.

Местные жители высоко оценивают возможность пройти бесплатное обследование.

Ранее сообщалось, что врачи удалили новорожденному опухоль в форме сердца.

Как получить скидки в сетевых магазинах: в Люберцах работает уникальная программа

Жители Подмосковья, которые перешли на получение единого
платежного документа (ЕПД) через региональный портал Госуслуг, теперь могут
рассчитывать не только на удобство онлайн-квитанций, но и на приятные бонусы.
Министерство ЖКХ Московской области запустило уникальную программу лояльности,
которая позволит получать скидки и промокоды от крупнейших ритейлеров страны.

После перехода на электронный формат ЕПД пользователи начнут получать на свои электронные почты уникальные промокоды со скидками на покупки в магазинах-партнерах программы.

Сейчас промокоды уже доступны для покупок в сети «Магнит», а в ближайшее время программа расширится за счет таких торговых сетей, как «Лента», «Дикси», а также около 80 представителей малого бизнеса. Условия сотрудничества с этими компаниями активно прорабатываются.

Промокоды в «Магнит» уже поступили на электронные почты 10 тысяч жителей Подмосковья, которые перешли на электронный формат ЕПД. Это значит, что первые участники программы уже могут использовать свои бонусы для экономии на покупках.

Перейти на электронный формат ЕПД можно ежемесячно с 1 по 19 число включительно. Для этого достаточно изменить способ получения квитанций на региональном портале Госуслуг.

Промокоды начнут приходить на электронную почту с 20 числа того же месяца, когда вы оформите переход.

Местные жители уже оценили удобство нового формата.

Ранее сообщалось, что технолог люберецкого водоканала сообщил о решении проблемы с качеством воды в Малаховке.

Дзержинский карьер стал лидером по посещаемости в Подмосковье: что привлекает отдыхающих

С начала пляжного сезона Дзержинский карьер уверенно
занимает первое место среди самых посещаемых мест отдыха у воды в Московской
области. С середины мая здесь побывали более 55 тысяч человек, что делает его
фаворитом среди любителей пляжного отдыха.

Где можно отдохнуть у воды

В округе подготовлено три оборудованных места для комфортного отдыха:

Пляж парка «Малаховское озеро» — живописное место, идеально подходящее для семейного отдыха.

Пляж Кореневского карьера — отличный выбор для тех, кто ценит спокойствие и чистоту водоема.

Пляж Дзержинского карьера — абсолютный лидер по популярности благодаря развитой инфраструктуре и удобству.

Все три пляжа оснащены всем необходимым: установлены лежаки, кабинки для переодевания, туалетные модули. Для удобства отдыхающих предусмотрены зоны для пикников и парковочные места.

На совещании с членами областного правительства и главами муниципалитетов губернатор Андрей Воробьев особо подчеркнул важность обеспечения безопасности на водоемах.

Для этого на всех трех пляжах дежурят профессиональные спасатели, которые следят за порядком и оказывают помощь при необходимости. Также установлены информационные щиты с правилами поведения на воде.

Дзержинский карьер привлекает отдыхающих не только своей доступностью, но и продуманной инфраструктурой. Здесь можно не только искупаться, но и провести время активно: сыграть в волейбол, заняться йогой или просто насладиться природой.

Ранее сообщалось, где самые комфортные пляжи для летнего отдыха в Люберцах и рядом.