logo/ Люберцы
/новости Московской области
Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Бананы не полезны: врач из Люберец назвала их «пустыми калориями»

Врач из Люберец назвала бананы «пустыми калориями»
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Наталия Надточая
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Наталия Надточая
Бананы — любимый фрукт миллионов людей, но так ли они
полезны, как принято считать? Эндокринолог Люберецкой областной больницы
Наталья Новикова рассказала РИА Новости, что популярные желтые плоды могут быть
скорее вредными, чем полезными.

По словам врача, в одном банане содержится около 200 калорий, что делает его довольно калорийным перекусом.

Современные бананы выращиваются в теплых странах с использованием «бесконтрольного количества удобрений и химикатов». Для длительного хранения применяются консерванты, которые также попадают на наш стол.

Бананы часто рекомендуют как источник магния, однако, по мнению Новиковой, это заблуждение.

«В банане этого магния кот наплакал, да еще неизвестно, какой он формулы. Чтобы восполнить суточную потребность в магнии, лучше обратить внимание на другие продукты. Например, кунжут, отруби, какао, семена подсолнечника, орехи кешью», — отметила врач.

Даже обычная гречка, считает Новикова, содержит достаточно магния, чтобы удовлетворить потребности организма.

Современный ритм жизни заставляет многих выбирать бананы как удобный и быстрый перекус. Однако, по словам врача, этот выбор может оказаться не самым здоровым. Высокая калорийность, большое количество химикатов и минимальное содержание полезных веществ делают бананы не самым оптимальным фруктом для регулярного употребления.

«Это может быть вкусно, но не полезно», — подчеркнула Наталья Новикова.

Ранее сообщалось, что в Люберцах подростков научили сердечно-легочной реанимации.

/главное за неделю

Фото: REGIONS/Дарина Левкина
Новости

Тишковец: лютые морозы в Подмосковье сменятся мощными снегопадами и потеплением до 0°

Фото: istockphoto.com/Almaje
Экология

Пышная «королевская» крона через месяц: как правильно пересаживать фикус Бенджамина

Фото: Федерации силового экстрима России
Спорт

Пять минут под водой против металла: силач Мусаев попытается установить новый мировой рекорд

Фото: REGIONS/Евгения Макаренко
Новости

Новый снежный апокалипсис придет на смену аномальным морозам в Подмосковье

  • Фото: Анна Дука
    Фото: Анна Дука

    Жители аварийных домов в Люберцах получают сертификаты на новое жилье

    В Люберцах начали выдавать сертификаты жильцам авариных домов
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    В поселке Октябрьский под Люберцами началась реализация программы
предоставления сертификатов для улучшения жилищных условий. На встрече с
жителями на улице Фабричной обсудили ключевые аспекты программы, которая
поможет многим семьям решить квартирный вопрос.
    «Сертификаты предоставляются для покупки жилья или использования в качестве первоначального взноса по ипотечным кредитам. Главное преимущество программы — возможность использовать сертификат не только в городском округе Люберцы, но и по всей Московской области», — рассказала начальник управления жилищной политики администрации г. о. Люберцы Татьяна Жгулева.

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Получение сертификатов происходит в рамках государственной программы Московской области «Переселение граждан из аварийного жилищного фонда в Московской области». Программа позволяет практически за месяц переехать из ветхого жилья в новую квартиру.

    «Кто может получить сертификат? Для участия необходимо соблюсти три условия: дом должен быть официально признан аварийным и включен в госпрограмму. Право собственности получено до признания дома аварийным (кроме наследников). Отсутствие другого жилья в собственности на момент признания дома аварийным», — объяснила Татьяна Жгулева.

    Важно: Максимальный срок действия сертификата — до 1 октября 2025 года.

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Подача заявлений доступна с 1 июня по 1 августа 2025 года. Прием документов осуществляется в администрации округа по адресу: г. о. Люберцы, ул. Смирновская, д. 1

    Контактные телефоны:

    8 (495) 503-15-18

    8 (495) 503-41-18

    Дни приема:

    Понедельник: 9.30–13.00

    Четверг: 14.00–17.00

    Сертификаты подходят для покупки жилых помещений у застройщиков, которые уже ввели свои дома в эксплуатацию. В Люберцах и окрестностях есть несколько готовых вариантов от проверенных застройщиков:

    ЖК «Томилино парк»;

    ЖК «Егорово парк»;

    ЖК «Облака»;

    ЖК «Первый Лермонтовский».

    Также сертификат можно использовать для оплаты первоначального взноса по ипотеке.

    Программа направлена на помощь жителям, которые нуждаются в улучшении жилищных условий. Она позволяет использовать государственную поддержку максимально гибко: будь то покупка нового жилья или снижение финансовой нагрузки при оформлении ипотеки.

    «Мы стараемся сделать программу максимально удобной для жителей. Все вопросы можно решить через администрацию или напрямую с застройщиками», — отметила Татьяна Жгулева.

    Ранее сообщалось, что жильцы дома № 38 на улице Электрификации оценили ремонт фасада.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Раскаты грома, ливни жара: погода в Люберцах не перестает удивлять

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    Утром 4 июня за окном облачно с прояснениями, на термометре
+17 градусов. Днем потеплеет до +20. Вечером столбик покажет такую же
температуру. В течение дня будет облачно с прояснениями, возможен небольшой
дождь.
    «В среду может брызнуть небольшой дождь. В четверг июньское солнце разогреет воздух до + 27. В конце недели активизируются атмосферные фронты северо-антарктического циклона и прошумят грозовые ливни, но будет тепло как в июле: + 26», — сообщил синоптик Евгений Тишковец в своем телеграм-канале.

    Архив погоды показывает, что ровно год назад, в 2024 году 4 июня в Люберцах была примерно такая же погода. С утра термометр показывал +18. Днем температура поднялась до +24. Вечером + 21. На улице была переменная облачность.

    Ранее сообщалось, что синоптик обещает урожай грибов в Подмосковных лесах в июне.

  • Фото: istockphoto.com
    Фото: istockphoto.com

    Растущая луна в Деве 4 июня: что можно делать на участке для богатого урожая

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    Растущая луна
находится в Деве 4 июня — это дни средней плодородности, идеально подходящие
для работы с цветами, огородными культурами и садовыми растениями. Агроном из
Люберец и активный огородник Сергей Поспелов рассказал, что в этот день можно
высаживать огурцы, капусту (включая цветную и брюссельскую), картофель,
корнеплоды.
    «Сегодня можно высаживать и рассаду перцев, баклажанов. Не забывайте поливать, подкармливать, рыхлить почву. Отличный день и для садоводов. 4 июня можно сажать однолетники, многолетники, декоративные растения и розы. Уделите внимание уходу за уже растущими цветами: прополите, полейте и подкормите их», — рассказал Поспелов.

    Агроном советует в саду высадить плодовые деревья, ягодные кустарники, малину, виноград и землянику садовую. В соответствии с лунным календарем можно посадить сидераты, чтобы обогатить почву питательными веществами.

    «Этот день не подходит для обработки растений ядохимикатами. Лучше отложить химические процедуры на другое время», — объясняет агроном.

    4июня — отличное время для посадок и ухода за растениями. Огородники, цветоводы и садоводы могут воспользоваться этим периодом, чтобы обеспечить свои участки всем необходимым для роста и процветания.

    Ранее сообщалось, что делать на дачном участке по лунному календарю 3 июня.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Магнитная буря 4 июня 2025: во сколько начнется геомагнитный шторм

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    4 июня 2025 года станет днем относительного затишья, но только
до вечера. С утра и до 18.00 ожидается спокойная ситуация — всего 3 балла по
индексу Kp («зеленый» уровень). Однако после 18.00 магнитное поле начнет
активизироваться, переходя в возбужденное состояние. К полуночи магнитная буря
возрастет до 5 баллов.

    У людей с метеочувствительностью могут появиться первые признаки дискомфорта: слабость, головные боли, тревожность.

    После полуночи возрастает вероятность 5-балльной магнитной бури, которая продлится до 5 июня.

    К магнитной буде добавится пониженное атмосферное давление — около 746 мм рт. ст. Такие показатели могут вызывать сложности с пробуждением, слабость и головокружение у людей с низким давлением, ухудшение самочувствия у гипертоников на фоне повышенного давления.

    Магнитная буря — это резкое возмущение земного магнитного поля, вызванное выбросами энергии с поверхности Солнца. Хотя научных доказательств вреда магнитных бурь для здоровья пока нет, многие люди, особенно с метеочувствительностью, сердечно-сосудистыми заболеваниями или вегетативными нарушениями, отмечают ухудшение самочувствия.

    «Не игнорируйте сигналы своего тела. Если чувствуете недомогание, постарайтесь свести к минимуму физические и эмоциональные нагрузки», — советуют специалисты.

    Ранее сообщалось, что магнитная буря будет бушевать 3 июня 2025: красный уровень тревоги.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Васильков день 4 июня: почему нужно избавиться от хлама и что сулят вещие сны

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    Православная
церковь чтит память Святого мученика Василиска Команского 4 июня, пострадавшего
за веру во времена гонений римского императора Максимиана Галерия. В народном
календаре этот праздник известен как Василисков или Васильков день — время,
когда природа прощается с весенним цветением и готовится к лету.

    Собирательница народных примет из Люберец Мария Суворова рассказала, что на Руси этот день ассоциировался с окончанием периода цветения весенних цветов, особенно васильков.

    «Несмотря на то что васильки считались сорняками, они были важным символом праздника. Их собирали вместе с другими полевыми цветами, плели венки из березовых веточек или прутиков и бросали в реку. Если венок не тонул, это считалось знаком скорой удачи», — рассказала Суворова.

    4 июня наши предки ходили в гости. Это считалось хорошей приметой. Общение с близкими помогало укрепить связи и привлечь позитивную энергию. Люди проводили генеральную уборку, избавляясь от старых вещей и хлама. Это символизировало очищение пространства от негативной энергии. Сны в ночь с 4 на 5 июня считали вещими», — рассказала специалист.

    Что нельзя делать 4 июня

    Работать в поле и сеять рожь. По народным поверьям, семена могли породить Василиска, а поле зарастет бурьяном и васильками.

    Купаться в водоемах. Считалось, что в этот день вода может быть опасной.

    Носить черные вещи. Черный цвет ассоциировался с несчастьями и мог привлечь негатив.

    «Этот день напоминает нам о важности гармонии с природой и собой. Уделяйте внимание мелочам — они могут стать ключом к большим переменам», — говорит знатоки народных традиций.

    Ранее сообщалось, что 3 июня было запрещено браниться, ссориться и скандалить. Конфликты в Оленин день могли обернуться полным разрывом отношений.