:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9heXhjZ3JkamU1a2NzZHZldWV1em50MGltb3lzeXhlYzNkdnd1d3F6a2k1bWY2cGt1dmRmcmlicGd6Ym96N2dva2Z0eXU2dXFlZGNqeHk3bm93NGNvaWE5bmxtdXpscnouanBn.webp)
Офтальмолог рассказала, как сохранить зрение
Распространение цифровых устройств привело к усилению нагрузки на глаза у детей, что ведет к более частому возникновению нарушений зрения у школьников сегодня. Оксана Редько, врач-офтальмолог в Институте детства, поделилась своими рекомендациями о том, как предотвратить проблемы со зрением у детей.
Существуют различные патологии зрения. Если говорить о школьной близорукости, то здесь играет важную роль генетическая программа. Хорошая генетика не позволяет навредить зрению с использованием гаджетов. Однако, влияние внешних факторов начинает проявляться в случае наследственной отягощенности: частое использование гаджетов, недостаток прогулок и неправильное питание. Поэтому родители должны быть бдительными. Важно обеспечивать ребенка правильным и разнообразным питанием, избегая дефицита веществ. Необходимо избегать монотонной диеты, таких как только макароны. Также недопустимо пассивно наблюдать, когда подростки-девочки начинают голодать в стремлении соответствовать модельным стандартам — это негативно сказывается на зрении.
Специалист также добавила, что для сохранения зрения важно следовать простым правилам. Рекомендуется каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд, чтобы смотреть вдаль на расстояние не менее 5 метров. Это полезно не только для детей, но и для взрослых, которые проводят много времени перед мониторами.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что более тысячи медицинских специалистов необходимо привлечь в Подмосковье, среди них 200 терапевтов, 220 педиатров и 1260 узкопрофильных специалистов.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL1RDVzNNSGVxcExieEN3dUtGaExEaFpId1lFaVU3YmE3UUxBSmNEU2MuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL1VVU3ZkeUk2aGlLcDNNRG9KRUg0YU1udUppR0tLeG1BV2RmY1hRdUMuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxLzVBbzdONld4UjVjQ251VzVkNkpCZTZyZHpEZXNXdmVvZmJEVnhyaUEuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL0xtSGFNclVVdG5hdkkwUFh5dlpURzdZVHN6TXBNNzJ4TXpKVkNiUXkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC92cTMwdnVudzRuYWxlaXR4Zm5sbHJpdG10cWZldHFwaXlwbzc3cm5rOWZkcDk2YzF6czF3ZWdnZmNrOTdiZnkzM21iZW51ZmhlbWpibWk2cDE2cHhndTNrbGRxdHVocXguanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC90b3Atdmlldy1jb2ZmZWUtY3VwLXdpdGgtY29weS1zcGFjZV9sZlZyZklFLmpwZw.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwL2NhOTQ3ZWQwNzk3N2YxOWM1M2IyMzRkNjE0NzdhODUxX2VtMUZITFouanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC84ZmFhNTM1M2I4MTcyYzAyOTY0MTkwM2E0NzYwNmQ3Yi1pbWRqZ3FqLmpwZw.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwLzBxMGEzNDMxLmpwZw.webp)