Несмотря на распространенное мнение, некоторые виды мяса не только не повышают уровень холестерина, а даже способствуют его снижению. Ученые из Йельской медицинской школы пришли к такому выводу в своем исследовании, опубликованном в журнале MeatScience.
Первое место в топ-5 мясных продуктов, оказывающих благотворное влияние на уровень холестерина, занимает куриная грудка без кожи. В этом виде мяса содержание холестерина и жира минимально. Также полезна индейка, при условии, что она без шкуры.
Важно отметить, что далеко не все части свинины являются жирными и вредными. Некоторые куски считаются нежирными и полезными, содержащими минимальное количество насыщенных жиров. Однако перед приготовлением рекомендуется удалить все видимые жировые отложения.
Также допустимо умеренное потребление красного мяса — круглый стейк с низким содержанием холестерина и насыщенных жиров. Это положительно сказывается на общем состоянии организма.
Птичье мясо без кожи, свиная вырезка, постная говядина, телятина и кролик считаются диетическими источниками белка. Они отличаются низкой калорийностью и способствуют восстановлению клеток, придавая организму необходимую бодрость и силы.
Кстати, люберчане могут проверить уровень своего холестерина, пройдя диспансеризацию. Губернатор Московской области Андрей Воробьев ранее отмечал, что возможность пройти медицинский осмотр в удобное время, не отрываясь от работы, имеет почти каждый житель региона.
Строители завершили ремонтные работы в поликлинике №2 на территории городского округа Люберцы. Об этом сообщили в министерстве здравоохранения Подмосковья.
Объект находится в жилом доме на улице Льва Толстого. Специалисты обновили коммуникации и проводку, сделали перепланировку помещений в едином цветовом стиле.
Кроме того, в учреждении появились новые кабинеты. Речь идет об отделении профилактики и выписки электронных рецептов на льготные препараты. В настоящее время готовится к открытию фильтр-бокс для пациентов с высокой температурой.
Ремонт поликлиники по ул. Льва Толстого в Люберцах завершился. Медучреждение, расположено в жилом доме 1974 года постройки, требовалось поменять коммуникации и проводку, а также провести перепланировку, чтобы установить новое медицинское оборудование. Но при этом процесс оказания медицинской помощи останавливать было нельзя, ведь к поликлинике прикреплено более 40 тысяч пациентов. Поэтому ремонт проводился в два этапа, а врачи вместе с оборудованием переезжали из одной части здания в другую пока шли работы. Но теперь все сложности позади
— говорит пациентка поликлиники Татьяна Гапонова.,
«Я хожу только к своим врачам к окулисту, к терапевту, к хирургу. И менять их не хочется, хоть у всех врачей и единая база, но мы уже знаем друг друга давно, приходишь к ним в поликлинику как к добрым знакомым. А после ремонта такая красота, воздуха стало больше, просторнее. Все усовершенствовано, слов нет»,
Пациенты со стажем вспоминают, что еще несколько лет назад очередь в регистратуру по утрам начиналась с улицы, потом процесс несколько упорядочили, но окончательно избавиться от очередей удалось только сейчас.
— поясняет заведующая поликлиникой № 2 Мария Дадукубаева. ,
«Открытая регистратура с четким функционалом обязанностей каждого сотрудника позволяет не задерживать пациентов надолго. Мы вдвое увеличили число администраторов, а в случае одновременного обращения большого колличества пациентов им на помощь приходят дежурные медсестры. Кроме того, старый инфомат часто выходил из строя, теперь его заменили новым, который легко и быстро сканирует штрих-коды полисов и выдает талоны на прием к врачу»,
Регистратура до ремонта / Фото: Наталья Лымарь
После ремонта площадь регистратуры увеличилась, стало больше места для пациентов, благодаря перепланировке выросло и число медицинских кабинетов. В обновленном медучреждении много нововведений. Потоки пациентов разделили, потому что все терапевты теперь принимают в правом крыле, а врачи узкие специалисты в левом. Это сделано для того, чтобы пациенты с острыми респираторными заболеваниями меньше находились рядом с теми, кто обращается в поликлинику по другим причинам. Кроме того, сейчас готовится к открытию фильтр-бокс, чтобы при эпидемической ситуации температурящие пациенты могли заходить через отдельный вход.
Поликлиника № 2 вошла в Программу модернизации первичного звена здравоохранения, которая включает не только ремонтные работы, но и поставку нового оборудования.
— сообщает главный врач Люберецкой областной больницы Дмитрий Семенцов.,
«Как только будут завершены подготовительные работы в рентген-кабинете поликлиники, там будет установлено тяжелое медицинское оборудование. Это новый цифровой рентген-аппарат и маммограф»,
В Подмосковье продолжают приводить в порядок стационары, фельдшерско-акушерские пункты и поликлиники. Как сообщил Минздрав Московской области, в этом году масштабная программа капитального ремонта включает 52 объекта и в еще в 45 медучреждениях будет проведен текущий ремонт.
Губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что инвестиции со стороны властей Подмосковья направлены на улучшение качества жизни, которое должны почувствовать жители региона.
Доктор Харченко настаивает на том, что не следует использовать ватные палочки для очищения слухового прохода, то есть не следует проникать палочкой слишком глубоко в ухо.
— объясняет врач.,
«В использовании ватных палочек нужно быть очень осторожными. Наше тело само производит серу, которая служит защитой уха от пыли и микробов. Необходимости избавляться от серы нет, так как она естественным образом выходит наружу при жевании»,
Однако то, что попадает в ушную раковину, можно убрать с помощью ватной палочки, смоченной физраствором. Глубже, чем может дотянуться палец, ничего в ухо не следует вводить. Любые осмотры и манипуляции должны проводиться только медицинским специалистом.
— подчеркивает Харченко.,
«Когда человек начинает „очищать“ серу ватной палочкой, он делает противоположное действие — толкает серу назад и создает себе проблемы. Потом только врач сможет помочь снять серную пробку»,
Врач предупреждает, что как недостаток, так и чрезмерная гигиена могут привести к образованию пробок и заболеваниям уха.
Боль в ухе может быть вызвана не ушной причиной. Например, зубная боль, остеохондроз или миозит шеи могут привести к «отдаче» боли в ухо, но человек начинает чистить ухо и лечить его препаратами без знания истинной причины боли. При любых болях всегда следует обратиться к врачу.
Стоит очищать только ушную раковину, не проникая внутрь уха. Очищать уши следует регулярно, но не каждый день. Если вода попала в ухо, можно воспользоваться ватной палочкой, проверив перед этим, как плотно сидит самый наконечник, чтобы он не застрял в ухе. Для просушки ушного канала можно сделать небольшой тампон из ваты и аккуратно протереть ухо, не вводя его слишком глубоко.
Для профилактики рекомендуется регулярно посещать отоларинголога и проходить осмотр ушей.
Губернатор Московской области Андрей Воробьев призвал продолжать модернизировать систему записи ко врачам в государственных медицинских учреждениях.
Вред алкоголя в стрессовых ситуациях и причины усиления тревожности при его употреблении были ясно изложены главным специалистом, психиатром-наркологом Виталием Холдином, который работает в Минздраве Московской области.
Многие люди ошибочно полагают, что алкоголь способен поднять настроение и избавить от стресса. В действительности, все происходит наоборот. Вначале алкоголь действительно может ненадолго поднять настроение, поскольку влияет на выработку «гормонов радости и счастья» в мозге. Однако после этого наступает резкое падение настроения. То же самое происходит и с тревогой, связанной со стрессом. Когда действие алкоголя прекращается, тревога только усиливается. Таким образом, возникает порочный круг: человек начинает выпивать алкоголь, чтобы поднять настроение и снять стресс, и с течением времени это приводит к тому, что он все больше и чаще обращается к алкоголю.
Согласно словам специалиста, при любом психологическом дискомфорте лучше обращаться к проверенным методам, таким как общение с близкими, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, игры с домашними питомцами, а также употребление вкусной пищи и шоколада. Все это способствует естественной выработке «гормонов радости и счастья».
Кроме того, нарколог рекомендует в периоды тревожности избегать возбуждающих напитков, таких как кофе, крепкий чай, а особенно энергетические напитки.
В стационар № 1 Люберецкой областной больницы поступило новое оборудование для лечения онкологических больных. Это близкофокусный рентген, который работает в двух режимах.
— рассказывает заведующий радиотерапевтическим отделением Олег Быченков.,
«На этом аппарате мы можем проводить близкофокусную рентген-терапию для лечения базально-клеточного и плоскоклеточного рака кожи, который может привести к серьезным проблемам и даже смерти. А в режиме глубокой рентген-терапии на новом оборудовании мы можем достигать противовоспалительного эффекта при артрозах, артритах и пяточных шпорах, освобождая человека от боли»,
/ Фото: Наталья Лымарь
Старое аналоговое оборудование, на котором раньше проводили лечение больных, за 30 лет работы физически и морально устарело. Заведующий отделением, демонстрируя возможности новой цифровой медицинской техники, передвигает аппарат во всех плоскостях. Это дает возможность легко подвести его к нужному участку тела человека и благодаря цифровой передаче данных информация о лечении сразу фиксируется на жестком диске компьютера.
Около 20 процедур дозой менее шести тысяч рентген в большинстве случаев достаточно, чтобы остановить развитие ракового образования на коже. В данном случае облучения бояться не стоит, благодаря специальным аппликаторам оно воздействует локально на пораженный участок. За год в радиотерапевтическое отделение в Люберцах поступает около 420 пациентов с диагнозом «рак кожи», многим из них жизненно необходимо такое лечение.
Для работы на новом близкофокусном рентгене врачи уже успели пройти обучение. Но если с аналогичным оборудованием пусть и старого образца, они уже знакомы, то новый гамма-детектор для моментальной диагностики лимфоузлов в Люберецкой областной больнице появился впервые. Его используют во время операций по удалению рака молочной железы.
— поясняет заведующий отделением опухолей молочной железы и кожи Фархад Шамилов.,
«Перед операцией пациентке вводится в кровь специальный радиофармпрепарат, через некоторое время он скапливается в раковых клетках лимфоузлов.
Сначала мы находим так называемый сторожевой лимфоузел, который первым принимает лимфу от злокачественной опухоли и проверяем его с помощью гамма-детектора. Если в нем нет раковых клеток, значит, и остальные лимфоузлы можно не удалять»,
Такая методика называется щадящей и относится к высокотехнологичной медицинской помощи. Она делает операцию менее травматичной, ускоряет реабилитацию женщины, а также значительно сокращает количество послеоперационных осложнений. Теперь эти технологии доступны люберецким врачам и пациенткам.
По словам губернатора Московской области Андрея Воробьева, современное оборудование — это другое качество исследования, более точная постановка диагноза, а значит, более высокий коэффициент и качество протокола лечения.
Благодаря масштабной четырехлетней программе по обновлению медицинской техники в 2024 году Подмосковье полностью попрощается со старым аналоговым оборудованием.