В социальном центре «Луховицкий» начали проводить занятия дыхательной гимнастикой на природе. Упражнения у реки помогают улучшить самочувствие, нормализовать сон и повысить жизненный тонус, сообщили в Министерстве социального развития Московской области.
Специалисты центра обучают правильной технике выполнения упражнений, что особенно важно для восстановления после перенесенных заболеваний. По словам участников, регулярные тренировки снижают тревожность, укрепляют иммунитет и улучшают общее состояние организма.
«Занимаюсь дыхательными практиками на свежем воздухе рядом с рекой. Это приносит огромную пользу моему организму! Во-первых, улучшилось общее самочувствие: стал бодрее просыпаться утром, исчезла одышка при ходьбе. Во-вторых, спокойная атмосфера берега реки положительно влияет на нервную систему — чувствую себя гораздо спокойнее и увереннее», — сказал участник программы Анатолий Семенович.
Социальный центр «Луховицкий» находится по адресу: г. Луховицы, ул. Советская, стр. 9Б. Телефон для справок: +7 (496)632-15-24.
Ранее сообщалось, что сеанс канистерапии провели для пенсионеров и инвалидов в Луховицах.
