«Если человек вспоминает даже запах дыни или арбуза, у него сразу появляется улыбка на лице. Данные плоды, в отличие от других продуктов, которые можно получать в течение всего года, дают ощущение предвкушения: чтобы поесть арбуз, нужно дождаться лета. Эндорфин и дофамин, вырабатывающиеся во время поедания арбуза, благотворно влияют и на сон — он становится дольше и крепче»,
— добавил психотерапевт.
Дыни и арбузы также вызывают радость на уровне подсознания, и вырабатываемые во время их употребления эндорфин и дофамин благотворно влияют на сон, делая его дольше и крепче. Однако врач-эндокринолог Екатерина Баланина предупреждает, что популярная «арбузная диета» не работает, и арбуз противопоказан людям с нарушением углеводного обмена и избыточным весом из-за содержания много сахаров.
Дыня является сильным аллергеном и также противопоказана людям с аллергическими реакциями, при сахарном диабете и избыточном весе.
