В Московской области с 21 по 27 июля проходит Неделя сохранения здоровья мозга, приуроченная ко Всемирному дню мозга, который отмечается 22 июля. Врачи Луховицкой больницы подчеркивают, что здоровье головного мозга и развитие хронических заболеваний, а также когнитивных нарушений зависят не только от наследственности, но и от образа жизни человека. Об этом сообщило Министерство здравоохранения Московской области.
По словам врача-невролога Луховицкой больницы Людмилы Курудимовой, для поддержания здоровья сосудов головного мозга важны как физическая, так и умственная активность. Регулярные умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание, занятия йогой и лечебной физкультурой, способствуют улучшению кровообращения, снижению риска инсультов и поддержанию когнитивных функций. Кроме того, чтение, освоение новых знаний, настольные игры, решение головоломок и кроссвордов тренируют мозг и замедляют возрастные изменения.
«Повышенное давление и, как следствие, острое нарушение мозгового кровообращения — один из главных факторов риска инсультов и деменции. Необходимо следить за показателями АД и при необходимости корректировать их под наблюдением врача», — уточнила врач-невролог Луховицкой больницы Людмила Курудимова.
Она также отметила, что регулярное прохождение диспансеризации и сбалансированное питание, предпочтительно по принципам средиземноморской диеты — с упором на овощи, рыбу, орехи и цельные злаки — оказывают положительное влияние на работу мозга и сердечно-сосудистой системы. Контроль уровня холестерина, глюкозы в крови и сердечного ритма напрямую связан с состоянием сосудов головного мозга. Особенно важно следить за этими показателями при наличии умеренных когнитивных нарушений.
Раннее выявление факторов риска считается ключевым для успешного лечения. Чем раньше начинается диагностика и терапия, тем выше вероятность благоприятного исхода, подчеркнули специалисты.
Жители Луховиц могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Актуальные новости Подмосковья читайте в телеграм-канале REGIONS.
Ранее REGIONS сообщал, что луховичанам напомнили об альтернативных способах записи на прием к врачам.
