Врач кабинета медицинской профилактики Белоомутской городской больницы Надежда Масляева провела познавательный урок здоровья, приуроченный ко Всемирному дню здоровья, для учеников младших классов Белоомутской школы № 1. Об этом информирует Министерство здравоохранения Московской области.
Специалист подробно рассказала детям об истории возникновения и важности учреждения этой знаменательной даты. По ее словам, Всемирный день здоровья — это возможность для каждого человека задуматься о необходимости заботы о своем благополучии, физическом здоровье и крепком душевном состоянии.
Врач довела до сведения ребят простые, но действенные правила, соблюдение которых поможет им оставаться здоровыми. Она подчеркнула важность ведения активного образа жизни, призвала больше двигаться и придерживаться сбалансированного питания. По ее словам, в ежедневный рацион обязательно следует включать не менее 400 граммов овощей и фруктов, употреблять каши из цельных злаков, нежирные виды мяса и орехи, а также ограничить потребление соли и сахара.
Кроме того, Надежда Масляева напомнила о необходимости полноценного сна и предостерегла от формирования пагубных привычек, таких как курение, употребление спиртных напитков и вредных веществ. Врач также посоветовала юным слушателям проявить заботу о здоровье своих родителей и поинтересоваться, проходят ли они на регулярной основе профилактические медицинские осмотры. Данные осмотры играют ключевую роль в раннем выявлении различных заболеваний.
«Здоровье человека на 50% зависит от здорового образа жизни, на 20% от среды обитания, 20% от наследственности и 10% от медицины. Поэтому дети с малых лет должны понимать, что здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого», — рассказала врач отделения медицинской профилактики Луховицкой больницы Надежда Масляева.
Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье» по телефону 122.
Ранее сообщалось, что более 100 человек в Луховицах приняли участие в празднике ко Дню здоровья.
