Луховицкий врач рассказала, как правильно рассчитать норму калорий

Врач-эндокринолог
Луховицкой больницы Лариса Трофимова рассказывает жителям округа, как правильно
рассчитать норму потребления калорий. Она отметила, что состояние здоровья
человека зависит от его физической активности и полноценного отдыха,
рационального питания, умения справляться со стрессами. Врач отметила, что
рациональное питание зависит не от количества, а от качества пищи – источника
полезных веществ и энергии.

Врач советует, что питаться следует 4-5 раз в сутки маленькими порциями. При этом надо учитывать уровень физической активности.

Врач отметила, что проблемы с лишним весом пагубно влияют на работу организма. Если уже есть заболевания пищеварительной системы, сердца и сосудов, сахарный диабет или другие недуги, то требуется посоветоваться с врачом относительно индивидуальной программы питания.

Ранее врач-эпидемиолог Луховицкой больницы Майя Катюрина рассказала о профилактике энтеровирусной инфекции.