logo/ Луховицы
/новости Московской области9May
Фото: пресс-служба Луховицкой больницы
Фото: пресс-служба Луховицкой больницы

Мое здоровье, мое право: луховицкий врач рассказала школьникам, как сберечь здоровье

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Александр Дрожжин
/важно
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Александр Дрожжин
/важно
Накануне Всемирного дня здоровья, который
отмечается 7 апреля, врач отделения медицинской профилактики Луховицкой
больницы Надежда Масляева провела беседу с учащимися Белоомутской
школы-интерната. Она рассказала, как научиться заботиться о здоровье. Об этом
сообщает министерство здравоохранения Московской области.
«В этом году тема Всемирного дня здоровья – «Мое здоровье, мое право». Право на здоровье – одно из основных. Но требуется помнить, что здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. А если быть точнее, то на 50% – от соблюдения здорового образа жизни», – отметила врач кабинета медицинской профилактики Белоомутской больницы Надежда Масляева.

Медработник рассказала, как себя надо вести, чтобы дольше оставаться здоровым. Для этого, в первую очередь, нужно придерживаться активного образа жизни – давать организму не менее 2,5-3 часов умеренной или полтора часа интенсивной физической нагрузки в неделю. Также требуется правильно питаться, беречь себя от эмоциональных перегрузок и избегать стрессовых ситуаций, соблюдать режим труда и отдыха, отказаться от вредных привычек. Еще важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры.