Кофеманам следует отказаться от чрезмерного употребления бодрящего напитка

Он отмечает, что рекомендуется употреблять не более трех чашек кофе в день, но необходимо помнить, что кофеин присутствует не только в кофе, но и в других продуктах. Кроме того, у каждого человека индивидуальная чувствительность к кофеину.

Нарколог советует пить кофе после приема пищи и не употреблять его вечером. Он также указывает на то, что некоторые категории людей должны полностью отказаться от кофе, включая беременных и кормящих женщин, людей с повышенным давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, тревожными расстройствами, бессонницей и проблемами с желудком.