Психолог из Луховиц дала советы по сохранению психического здоровья

Медицинский психолог Луховицкой больницы Наталья Тимофеева в рамках Недели психического здоровья рассказала о доступных каждому методах поддержания психологического и физического состояния. Специалист отметила важность позитивного мышления и здорового образа жизни, сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.

По словам эксперта, ключевыми факторами хорошего самочувствия являются отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, полноценный сон и соблюдение питьевого режима. Особое внимание Тимофеева рекомендует уделить управлению эмоциональным состоянием.

Она подчеркнула, что работа с психологом помогает предотвратить тяжелые последствия хронического стресса, которые могут привести к развитию серьезных заболеваний. Жители Луховиц могут получить бесплатную консультацию у специалиста по полису ОМС. Для записи доступны портал госуслуг, инфомат в поликлинике или врач во время приема.

В Минздраве Подмосковья напомнили, что жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье» и по телефону 122.

Ранее сообщалось, что в Луховицах внедрили систему, не дающую врачам перепутать пациента или диагноз.