Здоровье по-мужски: советы терапевта из Луховиц для сильного пола

В Подмосковье с 16 по 22 февраля 2026 года проходит неделя сохранения мужского здоровья. Инициатива направлена на формирование внимательного отношения к собственному самочувствию и профилактике хронических заболеваний. О том, как сохранить физическую форму и поддерживать психологический ресурс, рассказала врач-терапевт отделения медицинской профилактики центральной поликлиники Луховицкой больницы Маргарита Сухарева. Об этом сообщило Министерство здравоохранения Московской области. 

По ее словам, важно выработать привычку к регулярной заботе о себе. Она рекомендовала ежегодно проходить профилактический медицинский осмотр, а при появлении любого дискомфорта в области мочеполовой системы обращаться за консультацией к терапевту и урологу. Также специалист подчеркнула необходимость контроля артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови.

Сухарева пояснила, что своевременное выявление отклонений позволяет предотвратить развитие хронических заболеваний и их осложнений. Медицинский «техосмотр», по сути, представляет собой комплекс обследований, направленных на раннюю диагностику возможных нарушений.

Кроме регулярных визитов к врачу, основой мужского здоровья остается образ жизни. Врач напомнила о важности физической активности, сбалансированного питания с достаточным количеством белка, овощей и фруктов, соблюдения питьевого режима и полноценного сна. По ее словам, отказ от вредных привычек и умение противостоять стрессу также играют ключевую роль.

Специалист добавила, что умение планировать отдых и бережно относиться к своему организму помогает сохранять работоспособность и энергию на долгие годы. Она подчеркнула, что здоровый мужчина является не только опорой для семьи, но и примером для детей.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.