Луховичанам советуют, как сохранить здоровое сердце до самой старости

В рамках Недели ответственного отношения к здоровью сердца, которая проходит с 25 сентября по 1 октября, Московский областной клинический наркологический диспансер призывает жителей Подмосковья придерживаться семи основных правил, чтобы сохранить свое сердце в отличном состоянии.

Курение и употребление алкоголя являются основными причинами развития сердечно-сосудистых заболеваний, напоминают специалисты. Поэтому важно завязать с этими вредными привычками и правильно питаться. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, полезных жиров и заниматься физической активностью. Регулярные медицинские осмотры и диспансеризации также помогут контролировать состояние вашего сердца.

Кроме того, необходимо следить за своим весом. Слишком большой вес может привести к повышенной нагрузке на сердце. Поэтому рекомендуется поддерживать оптимальный вес и регулярно проходить медосмотры.

Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области, подчеркивает важность регулярного прохождения чек-ап организма и рекомендует обращаться за помощью к специалистам при необходимости.

Берегите свое сердце! Следуйте рекомендациям специалистов Московского областного клинического наркологического диспансера и сохраняйте здоровье своего «пламенного мотора».

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев подчеркнул, что самым главным в работе системы здравоохранения остаются специалисты — врачи как общей практики, так и узких специальностей.