Как научиться управлять собственными эмоциями с помощью йоги

Участники
проекта «Активное долголетия» из Лыткарина и мантры изучают, и гибкость тела
развивают. В спортивном зале на мягких матах долголеты знакомятся с основами
кундалини йоги.

Кундалини — это направление в йоге, включающее в себя мантры, медитации и физические упражнения.

«Кундалини» с санскрита переводится как «спиральная змея». Йога направлена на развитее физических и душевных способностей человека. Практика работает с подсознанием, страхами и эмоциями людей. Медитации и распевы мантр помогают разгрузить психику человека.

Всех желающих приглашают присоединиться к занятиям по адресу: г. Лыткарино, ул. Первомайская, дом 34. Задать вопросы и записаться на занятия можно по телефону: 8-495-552-70-58.

Ранее REGIONS рассказывал о том, как заняться скандинавской ходьбой в Лыткарине.