Как окунуться на Крещение и не навредить здоровью

В ночь с 18 на 19 января, когда традиционно проводятся крещенские купания, температура воздуха в Подмосковье может опуститься до −20 градусов.

Посетителям крещенских купаний рекомендуется соблюдать ряд правил погружения в прорубь. Прежде всего, необходимо предварительно разогреться — выполнить разминку или совершить пробежку. Нахождение в воде должно быть строго ограничено: не более одной минуты.

Кроме того, категорически не рекомендуется участвовать в купаниях в состоянии алкогольного опьянения, при плохом самочувствии или в период обострения хронических заболеваний.

Окунаться разрешается исключительно в специально оборудованных местах, где дежурят спасательные и медицинские службы.

В Лыткарине традиционным местом для праздничных купаний станет карьер «Волкуша» возле нового пирса (вейк-парк).

Ранее сообщалось, во сколько начнут освящение и когда можно окунуться на Крещение.