:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNy84Y1JMY1NXa2J0bDI0Q1g2TmROdGtIMURxRVhseUE4Z1JReGZFU0dJLnBuZw.webp)
В Лыткарине зной: как поддержать себя в такую погоду
Ведомство призывает граждан быть внимательными при нахождении на улице. Остальные рекомендации:
- Важно пить как можно больше воды. Так как обезвоживание в жаркую погоду повышает давление и сгущает кровь, а это чревато формированием тромбов.
- Лучше не заниматься физическими нагрузками на свежем воздухе. Спорт при высокой температуре может плохо отобразиться на самочувствии.
- Не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях. Нахождение в замкнутом пространстве может вызвать тепловой удар.
- Не употребляйте алкоголь. Организм потеряет жидкость из-за учащения мочеиспускания— это может привести к обезвоживанию.
- Постоянно проветривайте помещение и увлажняйте воздух.
- Не готовьте еду на открытом огне, плите или костре.
Ранее водителей Московской области попросили не садиться за руль при плохом самочувствии в жару. Особенно важно ограничить поездки в активные солнечные часы.
В случае чрезвычайных ситуаций необходимо оперативно звонить по единому номеру вызова экстренных оперативных служб — 112.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzA2LzA2LzIwMjUwNTE2XzE3NDUyNy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTUtMDkxMTI0LmpwZWc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzEyLzExLzIwMjUxMjA3XzEwMTMzMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzVfRWFIbmgxSy5qcGc.webp)