В подмосковном Лыткарино, на базе комплексного центра «Люберецкий», пожилые жители региона еженедельно занимаются скандинавской ходьбой. Эти занятия проводятся в рамках областного проекта губернатора «Активное долголетие», цель которого — поддержание физической активности, улучшение самочувствия и поднятие настроения участников. Информацию об этом передали в пресс-службе Министерства социального развития Московской области.
Более ста человек уже присоединились к тренировкам с начала лета. Скандинавская ходьба представляет собой особую разновидность физической активности, сочетающую элементы обычной ходьбы с использованием специальных палок. Она эффективно способствует укреплению мышечного корсета, улучшению координации движений и снижению нагрузки на суставы. Занятия курируют опытные инструкторы соццентра в Лыткарино, которые обеспечивают правильность выполнения упражнений и безопасность каждого участника.
Сотрудник центра Александр Семенович Плешаков отметил, что они рады видеть активное участие пенсионеров в проекте. По его словам, занятия помогают им поддерживать хорошую физическую форму, укреплять здоровье и получать заряд бодрости и позитива.
Все желающие могут присоединиться к занятиям по скандинавской ходьбе. Для этого необходимо обратиться в ближайшее отделение комплексного центра «Люберецкий».
Ранее в REGIONS сообщалось, что лесопарк «Волкуша» стал центром активного и семейного отдыха в Лыткарине.
