Подмосковные пенсионеры активно осваивают скандинавскую ходьбу

В подмосковном Лыткарино, на базе комплексного центра
«Люберецкий», пожилые жители региона еженедельно занимаются
скандинавской ходьбой. Эти занятия проводятся в рамках областного проекта
губернатора «Активное долголетие», цель которого — поддержание
физической активности, улучшение самочувствия и поднятие настроения участников.
Информацию об этом передали в пресс-службе Министерства социального развития
Московской области.

Более ста человек уже присоединились к тренировкам с начала лета. Скандинавская ходьба представляет собой особую разновидность физической активности, сочетающую элементы обычной ходьбы с использованием специальных палок. Она эффективно способствует укреплению мышечного корсета, улучшению координации движений и снижению нагрузки на суставы. Занятия курируют опытные инструкторы соццентра в Лыткарино, которые обеспечивают правильность выполнения упражнений и безопасность каждого участника.

Сотрудник центра Александр Семенович Плешаков отметил, что они рады видеть активное участие пенсионеров в проекте. По его словам, занятия помогают им поддерживать хорошую физическую форму, укреплять здоровье и получать заряд бодрости и позитива.

Все желающие могут присоединиться к занятиям по скандинавской ходьбе. Для этого необходимо обратиться в ближайшее отделение комплексного центра «Люберецкий».

Ранее в REGIONS сообщалось, что лесопарк «Волкуша» стал центром активного и семейного отдыха в Лыткарине.