Варежки против перчаток: какой выбор сделают эксперты

С приходом зимних холодов особенно актуально вспомнить о защите рук от обморожения. Врачи‑дерматологи и специалисты по терморегуляции сформулировали пять ключевых правил, которые помогут уберечь кожу от переохлаждения и сохранить здоровье в морозную погоду. REGIONS разобрал основные рекомендации экспертов — от выбора правильной одежды до распознавания первых тревожных симптомов.

С наступлением морозов особенно важно грамотно заботиться о защите рук от обморожения. Специалисты в области терморегуляции и дерматологии выделяют пять базовых правил, которые помогут сохранить здоровье кожи и избежать переохлаждения.

Первое правило — носить перчатки или варежки из материалов с высокими теплоизоляционными свойствами.

Второе правило — избегать контакта голых рук с металлическими поверхностями на морозе. Металл быстро отводит тепло, что резко повышает риск локального обморожения.

Третье правило — поддерживать кожу рук увлажненной. Перед выходом на улицу наносить защитный крем с жирными компонентами. Он создает барьер, снижающий потерю влаги и защищающий от холодного ветра.

Четвертое правило — не игнорировать первые признаки переохлаждения: покалывание, онемение, побеление кожи. При их появлении нужно незамедлительно зайти в теплое помещение и аккуратно согреть руки (но не горячей водой и не у открытого огня).

Пятое правило — следить за общим тепловым балансом тела. Если организм переохлажден, он сокращает кровоток в конечностях, чтобы сохранить тепло жизненно важных органов. Поэтому важно одеваться по погоде целиком, а не только защищать руки.

Соблюдение этих несложных правил позволит минимизировать риски холодового воздействия и сохранить здоровье рук в зимний период.

Ранее сообщалось, где покататься на коньках в Лыткарине этой зимой.