Зимой многие неохотно открывают окна — кажется, что холод только добавит дискомфорта. Но проветривание необходимо: свежий воздух уменьшает количество пыли и вирусов в комнате, мешает появиться плесени и насыщает помещение кислородом.
Эксперты советуют открывать окна на 5–10 минут не меньше 2–3 раз в день. Если на время проветривания выйти из комнаты, не придется мерзнуть: после закрытия окон воздух быстро прогревается обратно.
Когда в квартире есть больной человек, проветривать стоит чаще — каждые 1,5–2 часа. Это помогает очищать воздух от вирусов.
При этом едва приоткрытое окно (режим микропроветривания) мало помогает: свежего воздуха поступает немного, а комната все равно остывает. Поэтому лучше полностью открывать створки на короткое время — так воздух сменится эффективнее, а потери тепла будут не такими ощутимыми.
«Регулярное проветривание — обязательное условие для здорового микроклимата в квартире, даже зимой. В закрытом помещении уровень кислорода постепенно снижается, а концентрация углекислого газа растет. Это может приводить к головным болям, снижению работоспособности, ухудшению самочувствия. Кроме того, в непроветриваемом воздухе активнее размножаются бактерии, вирусы и аллергены», — отметила врач‑терапевт Татьяна Тарадеева.
Ранее сообщалось, чем опасен новый гонконгский грипп и как защититься от вируса.
